saitou

甘いものって、やめたいと思ってもつい手が伸びてしまいますよね。私も「砂糖断ち」に挑戦したことがありますが、イライラしたり疲れが抜けず、今よりも健康になりたいと思って始めたのに、砂糖断ち前より不調に…。その経験から学んだのは、「砂糖をゼロにす...