健康知識 もう我慢しない！砂糖断ちから学んだ、砂糖＆はちみつとの心地よい付き合い方とは
甘いものって、やめたいと思ってもつい手が伸びてしまいますよね。私も「砂糖断ち」に挑戦したことがありますが、イライラしたり疲れが抜けず、今よりも健康になりたいと思って始めたのに、砂糖断ち前より不調に…。その経験から学んだのは、「砂糖をゼロにす...
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