健康知識 自然派が愛用する鉄玉子、実は毎日使うのはNG？
「鉄玉子って体にいいらしい」そんな言葉、聞いたことありませんか？自然派や無添加志向の方なら、一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。鍋ややかんに入れて料理するだけで鉄分が補える便利アイテムとして、昔から愛用している方もいます。良さそう...
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健康知識 健康知識 電磁波グッズは効果なし？寝室で安心して眠れるスマホ対策
夜、寝る前についスマホを触ってしまう。・本当は睡眠のためによくないと分かっているけれど…・気づいたら動画やSNSを見ながら寝落ちしてしまう・枕元にスマホを置いて眠ると、電磁波が気になるこんな風に思った経験がある方は多いのではないでしょうか。...
健康知識 もう我慢しない！砂糖断ちから学んだ、砂糖＆はちみつとの心地よい付き合い方とは
甘いものって、やめたいと思ってもつい手が伸びてしまいますよね。私も「砂糖断ち」に挑戦したことがありますが、イライラしたり疲れが抜けず、今よりも健康になりたいと思って始めたのに、砂糖断ち前より不調に…。その経験から学んだのは、「砂糖をゼロにす...
健康知識 市販スーパーで買える？おすすめの無添加全粒粉パン１１選
スーパーのパン売り場を見ると、『全粒粉入り』と書かれていても、実際は砂糖や添加物が多い商品も多いですこの記事では、『無添加（香料・着色料・保存料不使用）』という厳しい基準をクリアし、ネットで手軽に買える、おすすめの全粒粉パンをご紹介します。...
健康知識 粉末緑茶が危険って本当？おすすめの無添加商品はこれ
最近、粉末緑茶が「危険」といわれることがありますが、本当なのでしょうか？今回は粉末緑茶のメリットと「危険」といわれる理由、安全に楽しむための方法についてお伝えします。安全な粉末緑茶も紹介します。粉末緑茶のメリット 粉末緑茶って「危険」って言...
無添加の食品選び スーパーやネット宅配で買えるおすすめ無添加粉末だしパック１３選
和食に欠かせない「だし」ですが、必要な時に、昆布・鰹節・にぼしなどいくつかの材料を揃えてだしを取るのは、手間と時間が掛かって大変ですよね。そんな時にとても便利なのが市販の「和風だし」です。特に、顆粒タイプの「和風だし」はいつでもサッと使えて...