【我が家のプロフィール】コープデリ導入前の食生活
世帯構成
我が家のプロフィールをご紹介します。
- 30代夫婦と未就学児1人の3人家族(子どもは0歳11か月)
- 夫：フル在宅のフルタイム勤務、(週1出社)帰宅時間20～23時ごろ
- 妻（筆者）：現在育児休業中
コープデリを始めた理由
コープデリを始めたきっかけは、出産前は、正社員保育士だったためシフト勤務で帰宅が21時過ぎることがありました。
仕事量が多く、朝も早めに出勤することが多くなかなか夕飯を作る余裕がありませんでした。
その時に自分の実家もコープデリを頼んでいたことを思い出し、資料請求し、話し合った結果、食事準備のストレスを減らすために始めようとなりました。
利用頻度と目的
利用頻度は、基本的には毎週お願いしています。自宅を数日開けるときに、配達が被っている時はお休みしています。(帰省や旅行等)
| 項目 | 詳細 | 料金への影響 |
| 利用頻度 | 毎週注文 | 手数料は購入金額によって発生 (子育て割引は、利用金額3,000円以上で手数料無料) |
| 利用目的 | 時短・部分利用(週3～4回) | 冷凍のおかずをメインに購入 「時短」「料理の負担軽減」のため |
実際に買ったもの
この週の合計金額は、1,900円(計5品)でした。
それでは、以下の2つに分けてご紹介します。
- 子どもの離乳食用として
- 大人の昼食・夕飯用として
子どもの離乳食用として
| 商品 | 税込料金 |
| 国産緑黄さやいとおとうふのだんご | 354円 |
| おさかなだけのパラパラミンチ150g | 429円 |
大人の昼食・夕飯用として
| 商品 | 税込料金 |
| 千葉県産冷凍きざみねぎ 200g | 321円 |
| 北海道産鮭荒ほぐし 塩麴入り 40g×2 | 410円 |
| 7種のごろごろ具材のがんも 6個入(180g) | 386円 |
【公開】我が家のコープデリ1ヵ月のリアル利用料金
💸 料金の内訳
これが我が家の1ヶ月の利用料金です。
| 週 | 請求金額（税込） |
|---|---|
| 1週目 | 2,005円 |
| 2週目 | 1,390円 |
| 3週目 | 1,996円 |
| 4週目 | 2,098円 |
| 合計 | 7,489円 |
2025年10月の請求金額は全部で7489円でした。我が家の注文スタイルはいつもこんな感じですね。
知り合いとかは、コープデリで月に20,000円を超えるような人もいるので、ほんと人それぞれの利用の仕方次第で、1ヵ月の料金は全く変わってきますね。
1ヵ月の総食費に占めるコープデリ料金の比率
| 項目 | 導入前(月額) | 導入後(月額) |
| コープデリ | 0円 | 7,489円 |
| スーパー等での自炊費 | 15,000円 | 13,500円 |
| 外食 | 20,000円 | 15,000円 |
| 総食費 | 35,000円 | 35,989円 |
コープデリの料金(7,489円)が総食費の約7％を占めることになりました。総食費を微増しましたが、外食が大きく改善されました。
コープデリの利用で、外食費が約5,000円の削減ができたので、「料理の負担軽減」しつつ「時短」で外食よりも安く済ませることができるようになりました。
コープデリでコスパが良いなと思う食品
アラビアータ 140g×3
本格的なアラビアータが、湯煎でかけるだけで食べれる商品です。 「コープブランド」で国内製造しています。
アラビアータなので、ピリ辛だけどうま味も感じられてとても美味しいです。
チラシに掲載されているタイミングで、必ず購入しています。
値段：375円(税込)
縞ほっけ一夜干し(二枚おろし) 300g(3枚)
冷凍された状態で届く「山安」が製造している干物になります。 ほっけの干物、スーパーでも売っていますが、身が小さいことが多く…山安の干物は、身のサイズが大きいのに453円というお値段で売っているのがありがたい。
冷凍されているから、食べたいときに解凍して食べることができることが嬉しい商品です。
値段：453円(税込)
スーパーと比べてコープデリの野菜、生鮮品は高い？
| コープデリ | スーパー | |
| キャベツ (1玉) | 213円 | 158円程度（特売で100円前後） |
| にんじん (1袋/3本程度) | 181円 | 198円程度 |
| たまねぎ (1袋/3～4個) | 267円 | 250円程度 |
| 牛乳 (1L) | 321円 | 200円程度 |
| 鶏卵 (10個) | 311円 | 257円程度 |
| 鶏もも肉 (100g) | 202円 | 95円程度 |
コープデリの生鮮品および牛乳・鶏肉は、一般的なスーパーの価格（特に特売時の価格）と比較して、全体的に高めですね。
にんじんはコープデリの方がわずかに安いものの、ほとんどでコープデリの価格がスーパーよりも高めで、価格を最優先する場合、スーパー（特に特売を利用した場合）の方が有利と思いますが、あとはご自身のライフスタイルに合わせて届けてもらうメリットの方が大きいと感じればコープデリを使う価値はあるかなぁと思います。