暑い日や運動のあとにグイッと飲みたくなるのがスポーツドリンク。
でも成分表示をよく見ると、見慣れない添加物の表示がずらり…。
「子どもには安全で安心なものを飲ませたい」
「できれば添加物は少ないものを選びたい」
そんなママたちの声にお応えして、この記事では添加物の少ないスポーツドリンクや、代わりになる無添加ドリンクをまとめました。
市販のスポーツドリンクで添加物が少ない商品はこれ
スーパーやネットで手軽に買える、おすすめのスポーツドリンクを紹介します。
【サントリー】GREEN DA・KA・RA(グリーンダカラ)
原材料
果汁(ぶどう、レモン)、糖類(果糖、砂糖)、食塩、レモンエキス、シークワーサーエキス、うんしゅうみかんエキス、ゆずピール、ドライトマトエキス/香料、乳酸、酸化防止剤(ビタミンC)
商品の特徴
- みずみずしい果実感と、すっきりと飲みやすい味わいが特徴
- 果糖ぶどう糖液糖⇨入っていない
- 内容量 600ml、価格は↓のAmazonからご確認下さい
GREEN DA・KA・RA(グリーンダカラ)
グリーンダカラに果糖ぶどう糖液糖が入ってると思ってる人も多いですが、実は入ってないんですよ。
【KIRIN】ソルティライチベース
原材料
果糖ぶどう糖液糖製造地：日本 ぶどう原産地：アルゼンチン グレープフルーツ原産地：イスラエル、南アフリカ ライチ原産地：南アフリカ、台湾 食塩製造地：日本
商品の特徴
- 濃縮液タイプのソルティライチ
- 運動・仕事など暑い時期の飲み物に最適
- 内容量 500ml、価格は↓のAmazonからご確認下さい
おすすめの無添加スポーツドリンク
「無添加のスポーツドリンクって無いのかな？」
そちらもお調べしたので、ぜひチェックしてください。
【光食品】オーガニック スポーツドリンク
原材料
果実（有機ぶどう、有機りんご、有機レモン、有機ゆず）、食塩
商品の特徴
- 有機JAS認証オーガニックスポーツドリンク
- “着色料、酸味料、香料は不使用
- 果糖ぶどう糖液糖⇨入っていない
- 100ml当たり17kcalと低カロリー
- 内容量 280ml、価格は↓のAmazonからご確認下さい
【福光屋】KOJI POWER DRINK
原材料
米（国産）、米麹、食塩
商品の特徴
- 厳選した国産米と酒蔵の天然水を原料に、麹のクエン酸、能登の塩をプラス
- 甘味料、香料、保存料フリーのナチュラルな味わい
- 米と麹を発酵させたことによる素材由来のすっきりした酸味
- 日本ヴィーガン協会認証取得（2023/02/11取得）
- 果糖ぶどう糖液糖⇨入っていない
- 内容量 350g、価格は↓のAmazonからご確認下さい
【MURO】KOJI DRINK A SPORTS LEMON
原材料
米（国産）、米麹（国産製造）、レモン果汁
商品の特徴
- お米由来のノンアルコール発酵飲料
- 持久力が必要なスポーツでのエネルギー補給時の胃腸を労わる天然性ドリンク
- 果糖ぶどう糖液糖⇨入っていない
- 内容量 150ml、価格は↓のAmazonからご確認下さい
気になるものがあったら試してみてね
スポーツドリンクはなぜ必要？
汗をかいたとき、ただの水では栄養などが足りないことも。
スポーツドリンクっておいしいだけじゃないの？
どんな働きがあるか知りたいな
スポーツドリンクは、以下のような働きがあります。
・水分補給 ：失われた水分をすばやくチャージ
・ミネラル補給：ナトリウムやカリウムなどの電解質を補給
・エネルギー補給：運動で減ったエネルギーを糖分で補う
・ミネラル補給：ナトリウムやカリウムなどの電解質を補給
・エネルギー補給：運動で減ったエネルギーを糖分で補う
体が元気を取り戻すための、サポート飲料なんですね。
まとめ
スポーツドリンクは汗をかいたときの強い味方。
でも、添加物の種類や量には気をつけたいところです。
特に子どもが飲むときには、果糖ぶどう糖液糖が入っていないできるだけシンプルな素材のものを選び、飲む量も意識すると安心です。
「成分表示をチェックする！」
「安心、安全なものを取り入れる！」
そんなひと手間が、家族の健康を守る大切な一歩になります。