GREEN SPOON（グリーンスプーン）はまずい？メニューや気になる口コミを紹介！

野菜がたっぷりとれる冷凍おかずが宅配で届くGREEN SPOON（グリーンスプーン）。おしゃれなメニューが多く、忙しい女性を中心に人気です。

今回は、GREEN SPOONのメニューや特色、気になる口コミをご紹介します。普段なかなか野菜が摂れない方、ダイエット中の方にも参考になる内容ですので、ぜひ最後までお読みください。

GREEN SPOON（グリーンスプーン）とは

「GREEN SPOON（グリーンスプーン）」は、冷凍おかず・冷凍スムージーの宅配サービスです。以下のような特色があります。

2020年、パーソナルスムージーサービスとしてスタート
素材を瞬間冷凍してパッケージ
メニューはどれも野菜たっぷり
冷凍庫で保存しやすいパウチ容器入り
レンジで５分の簡単調理
管理栄養士監修のオリジナルレシピなど豊富なメニュー

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GREEN SPOONの安全性

GREEN SPOONは、高品質で安全な食材を厳選して使用しています。

安全への主な取り組み

遺伝子組み換え原料は使用しない
農薬を可能な限り控えた野菜を使用
保存料が添加されていない肉・魚のみを使用
保存料・合成甘味料・合成着色料・発色剤・漂白剤不使用

公式サイトで詳細を見る

GREEN SPOONのメニューと調理方法

GREEN SPOONは、以下のようなカテゴリーのメニューがあります。

メインディッシュ
約４０種類のメニューから選べます
スープ
１６種類のスープメニュー
サラダ
８種類の色彩豊かなサラダ
スムージー
約10種類のスムージー
パン・おにぎりセット
オーツ麦ブレッド/玄米おにぎりセット（3個入り）/3種おにぎり食べ比べセット

https://twitter.com/hiduki_miwa/status/1592099888686575620

調理方法

カテゴリーごとの調理方法は、以下のとおりです。

メインディッシュの作り方

パウチをもみほぐし、耐熱容器に移し替える
ふんわりとラップをかけて、電子レンジで加熱（600ｗで約5分~5分半）
食材とソースがからむようによく混ぜる

サラダの作り方

袋をしっかりもみほぐして、耐熱容器に移し替える
ラップをかけずに電子レンジで加熱（600Wで約5分、500Wで約5分30秒）
よく混ぜて出来上がり

スープの作り方

パウチの中に水・牛乳・豆乳など好みの水分を100㏄入れる
パウチをもみほぐし、耐熱容器に移し替える
ラップをかけずに電子レンジで加熱（600Wで約5分、500Wで約5分20秒）

スムージーの作り方

パウチの中に水・牛乳・豆乳など好みの水分を食材が浸る程度入れる（目安は150㏄）
パウチを軽くもみほぐし、ミキサーに移し替える
60秒程度ミキサーにかけて、好きな容器に移し替える

【温める場合】

出来上がったスムージーを耐熱カップに移し、ラップをかけず電子レンジで加熱（600ｗで1分30秒程度）

注意

パウチのままレンジにはかけられません

スムージーはミキサーかブレンダーが必要ですので、注意してくださいね。

https://twitter.com/miyu_3you/status/1388404873830440965

商品価格と定期プラン

４つのカテゴリー商品や主食セットの単品価格は、以下のとおりです。（価格は税抜）

メインディッシュ/975円
スープ/940円
サラダ/925円
スムージー/870円
主食セット
オーツ麦ブレッド3個セット/500円
おにぎりセット（3種・玄米3個）/450円
よくばりお試し6食セット/760円

「定期プラン」は、1食当たりの単価がお得になります。

	単品４食	単品8食	SBOX	MBOX	LBOX
メインディッシュ	975円	946円	848円	780円	751円
スープ	940円	912円	818円	752円	724円
サラダ	925円	897円	805円	740円	712円
スムージー	870円	844円	757円	696円	670円

定期プランは価格が安いほか、以下のような特典があります。

定期プラン特典

定期プランは継続7か月以降、5%割引
継続注文でプレゼント
継続3回目でオリジナルボウル
継続6回目でトートバッグ
友達紹介特典
友達の初回料金が2,500円OFF
自分の次回料金が2,500円OFF

継続注文でオリジナルボウルやトートバッグがもらえます。デザインは時期により変更になります。

グリーンスプーン3回目。
野菜たっぷり食べられて、体にいいことしてる感がすごい。
３週目くらい続けて食べたら体調良くなってきた感じがするわ。もう一踏ん張りが効くというか。
特典でボウルもらえた！グリーンスプーンのおかずがちょうどぴったりですごい使いやすい。 pic.twitter.com/r33NbrM10z

— みうら (@noamare_s) August 26, 2023

友達紹介特典は、招待人数に制限がありませんが、１注文につき１名のみまでの適用となります。

注文方法

公式サイトにアクセスして注文しましょう。

注文の流れ

プラン・配送頻度を選ぶ
メニューを選ぶ
アレルギーや苦手な食材があれば選ぶ
配送先や支払い方法等必要な情報を入力
最終確認して注文確定

支払い方法

クレジットカード・NP後払い（コンビニ・郵便局・銀行・LINE Pay）・Amazon Pay・楽天ペイ

送料

送料は定期プランと単品プランで異なります。定期プランは商品価格に加え、送料もお得です。送料（税抜）は以下のとおりです。

【定期プラン】

配送地域	S BOX	M BOX	L BOX
北海道沖縄以外	900円	900円	900円
北海道	1,340円	1,340円	1,600円
沖縄	2,200円	2,200円	2,900円

【単品プラン】

配送地域	単品4個	単品８個
北海道	1,230円	1,340円
北東北	950円	950円
南東北	950円	970円
関東	950円	950円
信越	950円	970円
東海	950円	970円
北陸	950円	970円
関西	950円	950円
中国	1,060円	1,150円
四国	1,060円	1,150円
北九州	1,220円	1,320円
南九州	1,230円	1,340円
沖縄	1,700円	2,200円