ヨーグルトの危険な添加物は？おすすめの無添加ヨーグルト

ヨーグルトは美味しいのはもちろん、朝食やおやつなど手軽に食べられるので人気ですよね。

さらに、腸内環境の改善やカルシウムのが豊富など健康効果も期待できると言われています。

スーパーなど多くのヨーグルトが販売されていますが、添加物が入っているヨーグルトも少なくありません。

そこで今回は、市販のヨーグルトに含まれる危険な添加物について解説し、おすすめの無添加ヨーグルトをご紹介します。

市販のヨーグルトの添加物イロイロ

市販のヨーグルトには、たくさんの種類がありますが、健康に良いとされる一方で、意外な添加物が含まれていることもあります。

例えば、保存料や香料、着色料、さらに甘味を加えるための人工甘味料などが使われていることがあります。

これらの添加物は、味や見た目を良くするために使用されていますが、過剰摂取や長期間の摂取は健康に悪影響を及ぼす可能性があるとされているので注意が必要です。

ヨーグルトを選ぶ際には、自分に合った無添加の製品を選ぶことが大切です。

おすすめの無添加ヨーグルト

ヨーグルトは、原材料が生乳や乳製品だけであること。そして添加物や甘味料、香料などが含まれていないものを選ぶことがポイントです。

【小岩井乳業】生乳100%ヨーグルト

商品の特徴

• 生乳だけをじっくり発酵
• 酸味が少なく、なめらかでやさしい味わい
• ヨーグルト特有の水分が浮きにくい商品
• 内容量　400g（６個セット）、価格　1,702円

【よつ葉乳業】北海道十勝生乳100プレーンヨーグルト とろっとなめらか

商品の特徴

• 北海道十勝産の生乳100%使用
• とろっとなめらかな食感
•  北海道生まれの植物性乳酸菌「HOKKAIDO株（※）」を使用
  ※ 北海道立総合研究機構食品加工研究センターが発見した植物性乳酸菌
• 内容量　400g（6個セット）、価格　3,200円

【フジッコ】カスピ海ヨーグルト プレーン

商品の特徴

• クレモリス菌FC株を使用
• とろりとした食感と、穏やかな酸味
• 北海道産生乳100%
• 内容量　400g（6個入）、価格　1,931円

 

【西友】生乳100%ヨーグルト

商品の特徴

• 酸味が少なく、まろやかな味わい
• 生きて腸まで届く乳酸菌を使用
• クリーミーで食べやすい
• 内容量　400g、価格　214円
  
  https://sm.rakuten.co.jp/item/4973450150013

【協同乳業】農協ヨーグルト

商品の特徴

• 酸味が抑えられており、そのままでも食べやすい味わい
• 信州産の特選生乳100％使用
• ミルクのコクとなめらかさがある
• 内容量　400g（8個入）、価格　3,132円

【COOP】産直生乳で作ったプレーンヨーグルト

商品の特徴

• なめらかな食感が特徴
• 生乳100%
• 生きて腸まで届くビフィズス菌（ＢＢ－１２）を使用
• 内容量　400g、価格　158円

【TOPVALU】生乳100% プレーンヨーグルト

商品の特徴

• なめらかで口当たりが良い
• 酸味がなく食べやすい
• イオンで購入できるため手に入れやすい
• 内容量　400g、価格　213円

【セブンイレブン】プレーンヨーグルト

商品の特徴

• 北海道生乳100%使用
• 爽やかな酸味となめらかな口あたり
• 日本全国にあるセブンイレブンで購入可能
• 内容量　400g、価格　213円

【ライフプレミアム】信州あづみ野とろ~りなめらか生乳100%ヨーグルト

商品の特徴

• 長野県信州産の生乳を100％使用
• 生きて腸まで届くプロバイオティクス乳酸菌Bb-12を使用
• ほどよい酸味でバランスの良い味わい
• 内容量　400g、価格　224円

【マルサンアイ】豆乳グルト

商品の特徴

• 国産大豆の豆乳を発酵させた発酵豆乳食品
• 砂糖・乳成分不使用
• 濃厚な味わいが楽しめる
• 内容量　400g（6個入）、価格　3,907円
  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  ベジタブルハート マルサンアイ 国産大豆豆乳使用・豆乳グルト 400g 6パック

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【ダノン】オイコス

商品の特徴

• 高タンパク・脂質０
• 砂糖不使用
• 100Kcal未満でダイエット中のおやつにも最適
• 内容量　110g（12個入）、価格　2,198円

【チチヤス】無添加ハニーヨーグルト

商品の特徴

• 香料・安定剤無添加
• アルゼンチン産のはちみつを使用（２種類ブレンド）
• はちみつの甘さで食べやすい
• 内容量　320g（４P）6個入　価格　1,550円

【森永】パルテノ

商品の特徴

• 砂糖不使用
• 通常のヨーグルトの３倍のタンパク質・カルシウム・乳酸菌が含まれている
• 濃厚でクリーミーな味わい
• 内容量　100g（12個入）、価格　2,888円

【湯田牛乳公社】プレミアム湯田ヨーグルト

商品の特徴

• 岩手県産の生乳にフレッシュな生クリームを使用
• なめらかな口あたり
• もっちり食感とスッキリした後味が楽しめる
• 内容量　800g、価格　2,580円

【ATHENA】GREEK YOGURT

商品の特徴

• 濃厚な味わいでクリーミーなのに脂肪分0
• 添加物不使用
• ギリシャの伝統的な菌株であるサーモフィラス菌を使用
• 内容量　1,000g、価格　2,430円

【岩泉ファーム】PREMIUMプレーン

商品の特徴

• 厳選生乳100%使用
• 独自のブレンド乳酸菌で作られている
• 酸味が少なくクリームのような濃厚な味わい
• 内容量　900g、価格　1,069円

【タカナシ】生乳100%ヨーグルト

商品の特徴

• 素材本来の持つ味わいを堪能できる
• 生乳100%のヨーグルト
• 北海道釧路・根室地方の雄大な自然で育った牛からの恵みで作られたヨーグルト
• 内容量　400g（6個入）　価格　3,019円

 

【オオヤブデイリーファーム】ミルコロエイジングヨーグルト

商品の特徴

• ２層式エイジングヨーグルト
• オメガ３脂肪酸を摂取できる
• 農林水産大臣賞受賞(2018年)
• 内容量　200g（3個入）、価格　4,764円

【楽天市場】【ミルコロエイジングヨーグルト　200g×3瓶セット】オオヤブデイリーファーム 搾りたて 12時間 ヨーグルトノンホモジナイズ製法 乳脂肪を均一化処理せず そのまま ジャージー牛 乳酸菌オメガ3脂肪酸 送料無料：イミコトマルシェ

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item.rakuten.co.jp

【Family Mart】のむヨーグルトクリーミープレーン

商品の特徴

• 生きて腸まで届くビフィズス菌入り
• コクが深く、程よい甘さ
• コンビニで購入できるため気軽に飲むことができる
• 内容量　240g、価格　215円

【よつ葉】北海道のむヨーグルト

商品の特徴

• 乳原料は100%北海道産
• 濃厚なミルク感を感じられる
• 香料不使用
• 内容量　250g（6本分）、価格　1,037円

【小岩井】生乳100%のむヨーグルト

商品の特徴

• 砂糖・香料・安定剤不使用
• 乳だけのおいしさを堪能できる
• 生きたビフィズス菌（ビフィドバクテリウム・ラクティスＢＢ－１２）の働きにより腸内の環境を改善が見込める
• 内容量　145g（8本分）価格　1,080円

【KANEKA】ピュアナチュールオーガニックヨーグルトプレーン

商品の特徴

• 有機JAS認証を取得
• 自然な甘みと、独自のなめらかさで濃厚な味わい
• オーガニック生乳を使用
• 内容量　330g（3個入）、価格　2,320円