喉の調子が悪い時や、気分転換に便利なのど飴。
スーパーやコンビニには、種類豊富なのど飴がたくさん並んでいます。
でもちょっと待ってください。そののど飴には、危険な添加物が含まれているかもしれません。
この記事では、のど飴に含まれる危険な添加物について解説し、おすすめの無添加のど飴を紹介します。
のど飴によくある添加物とデメリット
のど飴の多くは、人工甘味料を使用しています。
人工甘味料は自然界に存在しない化合物で、摂取した後に体内で様々な成分に分解され、人体に悪影響をもたらします。
「ノンシュガー」や「カロリーオフ」を謳っているから、ヘルシーそうに見えるのに。
確かに。ダイエット食品に使われていたら、体に悪いとは思わないよね。
人工甘味料の危険
人工甘味料の中でも、特によくのど飴に使用されているのが「アスパルテーム」です。
アスパルテームは砂糖の約２００倍もの甘さを持つので、少量でも食品に甘みをつけることができます。
しかしアスパルテームは、「スイート・ポイズン」と呼ぶ人もいるほど、危険なものなのです。
アスパルテームによる健康被害
- 脳細胞を過剰に刺激し、脳障害や頭痛、躁鬱、不眠症、知能低下などを引き起こす
- 粘膜を刺激し、目、鼻、喉を傷める
- 甘さへの依存、習慣化
- 動物実験において、白血病やリンパ腫が発生
さらに、発がん性の可能性も公表されたよ。
甘味料のアスパルテームについて、世界保健機関（WHO）傘下の一機関である国際がん研究機関（IARC）が発がん性を、FAO/WHO合同食品添加物専門家会議（JECFA）が実際に摂取した際の健康への影響を評価し、その結果を2023年７月14日、公表しました。食品安全委員会 アスパルテームに関するQ&A
他にものど飴に使われる人工甘味料は、スクラロースやアセスルファムKなんかがあるけど、どれもおすすめはできないよ。
人工甘味料を使っていないのど飴を選べばいいのね。
それだけでは、まだ安心できないよ。
その他の添加物
のど飴に含まれる添加物は、人工甘味料だけではありません。
- 乳化剤
- 酸味料
- 香料
- 着色料
できれば避けたい添加物がたくさん。
安心して食べられるのど飴はないのかな。
大丈夫。おすすめの無添加のど飴を紹介するよ。
おすすめののど飴
【ノースカラーズ】純国産 北海道はちみつレモンのど飴
商品の特徴
- 希少な北海道の「はちみつ」と国産「レモン」をミックス
- ほんのり甘く、爽やかな味わい
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原材料は全て国産だよ。
【株式会社たかくら新産業】百年はちみつのど飴
商品の特徴
- 採れたてのはちみつをそのまま食べているような味わい
- ギルトフリーで、糖質が気になる人にぴったり
- リッチな味わいなのに、後味はすっきり
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はちみつがとろけだすよ。
【榮太樓總本鋪】しょうがはちみつのど飴
商品の特徴
- 高知県産生姜、山田養蜂場国産蜂蜜を使用
- 生姜の辛みと蜂蜜の甘さがマッチ
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生姜入りで、風邪の時にもいいね。
【クインビーガーデン】はちみつしょうがのど飴
商品の特徴
- 全て国産素材
- しょうがの旨味が効いてて甘さが口の中に残らない
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はちみつ専門メーカーが作った、のど飴だよ。
【ナチュラル】大根生姜のど飴
商品の特徴
- 生姜のピリッとした控えめな辛さののど飴
- 砂糖は、三温糖と黒糖を使用
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昔ながらののど飴だよ。
【KaratsuStyle】正直ハーブのど飴
商品の特徴
- のどに良いと言われる4種類のハーブをブレンド
- 優しい甘さとハーブの清涼感
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創業から百年以上、伝統的な飴づくりにこだわっているんだよ。
【ノーベル製菓】無添加はちみつ生姜レモンのど飴
商品の特徴
- はちみつ・生姜をレモンで爽やかに仕上げたのど飴
- 香料・着色料・酸味料 不使用
- 内容量、価格は↓のAmazonからご確認下さい
レモンでさっぱりした味わい。
【無農薬野菜のミレー】節れんこんのど飴
商品の特徴
- 国産蓮根粉末、国産本くず粉、国産生姜末を使用
- 砂糖不使用で甘さ控えめ
- 内容量、価格は↓からご確認下さい
珍しい、れんこんののど飴。
まとめ
のど飴には、人工甘味料をはじめ、危険な添加物がたくさん含まれていました。
せっかくのどのケアをしても、体に悪い添加物を摂取してしまうのは残念ですよね。
ぜひ、のどにも体にも優しい、無添加ののど飴を選んでみてはいかがでしょうか。