無添加お菓子

日本人の鉄分摂取量は女性を中心に不足傾向にあります。1日の推奨摂取量は10mg前後ですが、実際の摂取量はそれを下回ることが多いです。鉄不足が不足すると、血液がうまく作られなくなり、疲労感やだるさが出てきます。食事やサプリメントでの補給が重要...

今回は、無印良品で手軽に購入できる、おすすめのグルテンフリーお菓子を紹介します。無印良品ならではの素材にこだわった、安心して楽しめるおやつをぜひ見つけてみてください。グルテンは身体に悪い？グルテンと聞くと、「毒」だと感じる方もいるかもしれま...

最近、「健康志向」や「アレルギー対応」って言葉をよく耳にしますよね。そんな流れもあって、なんとコンビニでもグルテンフリーのスイーツがどんどん増えてるんです！最近では、ローソン、セブンイレブン、ファミリーマートの各社が、それぞれオリジナルのグ...

日々の暮らしの中で、ちょっとした甘いものが心を癒してくれる瞬間は誰にでもあるもの。しかし、白砂糖に頼ったお菓子は血糖値の急上昇を引き起こし、エネルギーの乱高下や肌荒れ、体重増加の原因にも。健康を意識する人々の間では、白砂糖を避けたスイーツへ...

子どもが大好きなおやつといえば、やっぱりグミ。噛みごたえがあって、カラフルで、食べるのが楽しくなるお菓子ですよね。でも「市販のグミって、添加物が心配…」というママも多いはず。今回は、子どもにも安心して食べさせられる【無添加グミ】と、選ぶとき...

出産祝いって何を贈るか悩みますよね。ベビー用品を贈るのが定番と思われがちですが、出産準備ですでにパパママが用意していたり上のお子様がいるご家庭はお下がりを使うなど意外と被ってしまうこともあるんです。食べ物であれば被ることもなく、消え物なので...