砂糖不使用で安全な無添加ドライフルーツ９選

この記事ではドライフルーツに含まれている添加物の危険性、おすすめのドライフルーツについて解説します！

ドライフルーツによくある添加物と危険な理由

保存料・酸化防止剤

カビを防ぎ長期保存のために使用されます。特に避けたい保存料は「ソルビン酸K」です。

漂白剤

ドライフルーツを色鮮やかに見せるために使われることが多いです。

ドライフルーツによく含まれている漂白剤は以下。

• 亜硝酸塩
• 亜硝酸ナトリウム(亜硝酸Na)

漂白剤の中でも亜硫酸塩は特に避けたい添加物です。

着色料

ドライフルーツは茶色くなりやすいため、フルーツの色合いを保つために使用されます。

種類によっては発がん性のあるものもあるので注意が必要です。

砂糖

砂糖を入れることで長期保存が可能になります。また、甘味不足をカバーするために砂糖が入っているものがあります。

フルーツの甘味だけで十分であれば入れなくてもいいはずですね。

ドライフルーツは気がつくとたくさん食べてしまう食品なので砂糖が入っている商品だとすぐにカロリーオーバーになりがちです。砂糖は血糖値も急上昇させてしまうので、せっかく健康のためにドライフルーツを摂取しようとしても、あまり効果が期待できなくなってしまいます。

植物油

ドライフルーツ同士のくっつき防止のために使われていることがあります。

植物油脂はトランス脂肪酸を含む場合もありますし、遺伝子組み換え作物由来の油の可能性もあります。

低品質な油を使っている可能性も否定できないですし、カロリーも高くなるのでできれば避けたいですね。

 

おすすめの無添加砂糖不使用ドライフルーツ

【カジュベース】8種のドライフルーツミックス

商品の特徴

• 8種類のフルーツ入で色んな種類が楽しめる
• 食べやすい大きさにカット済み
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• 植物油脂が気になる方は避けましょう
• 賞味期限は製造日から6ヶ月
• 内容量　200g、価格は↓のAmazonからご確認下さい

【元気のたね】ビューティーベリーミックス

商品の特徴

• 5種類のフルーツ入りで色んなフルーツが楽しめる
• 賞味期限は製造より6ヶ月
• 真空パックで届くので新鮮
• チャック付き袋あり
• 内容量　1000g、価格は↓のAmazonからご確認下さい

【Choitomo】7種のナチュラル ドライフルーツ

商品の特徴

• 7種類のフルーツミックス
• 一口サイズにカット済みで食べやすい
• 世界最高水準の食品安全管理のもとで製造されている
• チャック付き
• 中国産のドライフルーツが混ざってるので気になる方は避けましょう
• 賞味期限は製造より270日
• 内容量　195g、価格は↓のAmazonからご確認下さい

 

【オーガニック】おすすめの無添加砂糖不使用ドライフルーツ

【喜保屋】有機ドライマンゴー

商品の特徴

• 甘味と酸味のバランスの良いBrooks種使用
• 保存に便利なチャック付き
• 賞味期限は製造より1年
• 内容量　160g、価格は↓のAmazonからご確認下さい

【ママパン】有機ドライいちじく

商品の特徴

• トルコから直輸入したいちじくを使用した有機JAS認定の商品
• 自然な甘みが凝縮されている
• 内容量　1000g、価格は↓のAmazonからご確認下さい
  

【ILODOLY】オーガニックデーツ

商品の特徴

• 干し芋のような味わいのホドリ種を使用
• アルガット地方から産地直輸入したデーツを使用
• 内容量　120g、価格は↓のAmazonからご確認下さい

【Sunny Fruit】有機ソフトドライフルーツ イチジク

商品の特徴

• トルコ産のいちじくを使用
• 1袋50gの食べ切りサイズで嬉しい小袋入り
• ソフトドライなので柔らかく食べやすい
• 内容量　500g、価格は↓のAmazonからご確認下さい

【ほっとナチュレ】ドライパイナップル

商品の特徴

• スリランカ産の有機パイナップルを使用
• 直径6cmの円形でサクサク食感
• 保存に便利なチャック付き
• 内容量　120g、価格は↓のAmazonからご確認下さい

【コプリナ】有機プルーン

商品の特徴

• カルフォルニア産有機プルーン使用
• 種ぬきで安心して食べられる
• 賞味期限は製造日より1年
• 内容量　135g、価格は↓のAmazonからご確認下さい