子供も食べる機会が多いお菓子は、できるだけ体にいいものにしたいですよね。
そこで今回は、いつもの買い物ついでにスーパーで買える体にいいお菓子を紹介します。
- スーパーで買える体にいいお菓子
- 【やおきん】にんじん
- 【澁谷食品】芋けんぴ
- 【味源】サバチ
- 【湖池屋】トルティアチップス 塩味
- 【おとうふ工房いしかわ】きらず揚げ しお
- 【越後製菓】ふんわり名人 きなこ餅
- 【大阪前田製菓】卵卵ぼーろ
- 【カクダイ製菓】無添加クッピーラムネピュア
- 【辻安全食品】チョコレートフレーク
- 【森永製菓 】マクロビ派ビスケット
- 【江崎グリコ】シャルウィ？発酵バターが薫るショートブレッド
- 【セブンプレミアム】金のしっとりバウムクーヘン
- 【フリーフロム】ひとくちクッキーほのかに香る紅茶風味
- 【フリーフロム】こめ油で揚げ塩だけで味付けしたポテトチップス
- 【ノースカラーズ】おいしい純国産 無添加ポテトチップス うすしお
- 【ノースカラーズ】おいしい純国産 北海道バタークッキー
- 【ノースカラーズ】おいしい純国産 北海道はちみつレモンのど飴
- 【ノースカラーズ】おいしい純国産 さつま芋ちっぷ
- 【成城石井】アーモンドフロランタン
- 【成城石井】有機キヌアのマクロビクッキー
- まとめ
スーパーで買える体にいいお菓子
無添加であることは大前提として、なるべく控えたい原材料は以下の通りです。
【やおきん】にんじん
商品の特徴
駄菓子は体に悪そうなイメージですが、にんじんの原材料はとてもシンプル。
【澁谷食品】芋けんぴ
商品の特徴
良質の芋を、上質の油で揚げて砂糖蜜を絡めた芋けんぴ。
【味源】サバチ
商品の特徴
さばをたっぷり、７０％も配合したスナックです。
【湖池屋】トルティアチップス 塩味
商品の特徴
遺伝子組み換えを防ぐために、分別されたとうもろこし１００％の生地で作られています。
うま味調味料無添加の、シンプルな塩味です。 サラダやスープのトッピングにも。
【おとうふ工房いしかわ】きらず揚げ しお
商品の特徴
「きらず」とはおからのことで、「切らない野菜」という意味の古語です。
小麦粉とおからを揚げたおせんべいは、堅めの食感。
オリジナルの波型カットで、小さなお子様でも割りやすいようになっています。
【越後製菓】ふんわり名人 きなこ餅
商品の特徴
きなこはこだわりの北海道大豆を使用。 ふんわり食感で上品な味わいです。
植物油脂は、菜種油、とうもろこし油、米油をブレンドしています。
【大阪前田製菓】卵卵ぼーろ
商品の特徴
大正７年から続く伝統製法「落とし焼き製法」で作られた卵ボーロ。
歯が生えそろっていない乳幼児から、お年寄りまで楽しめるお菓子です。
【カクダイ製菓】無添加クッピーラムネピュア
商品の特徴
ウサギとリスのキャラクターでおなじみのクッピーラムネには、無添加バージョンがあります。
【辻安全食品】チョコレートフレーク
商品の特徴
小麦粉を使用しない、グルテンフリー。
【森永製菓 】マクロビ派ビスケット
商品の特徴
動物性素材を一切使用しないビスケット。
【江崎グリコ】シャルウィ？発酵バターが薫るショートブレッド
商品の特徴
発酵バターをたっぷり使用したビスケットは、マーガリンやショートニングが入っていません。
マーガリンやショートニングのトランス脂肪酸は、動脈硬化などのリスクを高めるので、なるべく避けたいですね。
【セブンプレミアム】金のしっとりバウムクーヘン
商品の特徴
市販のバームクーヘンにありがちな、アルミ入りベーキングパウダーや乳化剤などの添加物は使用されていません。
また、マーガリンやショートニングも不使用。
ずっしりとして食べごたえがあるバームクーヘンです。
【フリーフロム】ひとくちクッキーほのかに香る紅茶風味
商品の特徴
フリーフロムは、トップバリュが展開する添加物や原材料に配慮したシリーズです。
配慮した添加物・原材料リスト ｜ トップバリュ フリーフロム – イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ)
ひとくちクッキーほのかに香る紅茶風味は、ざっくり堅めのクッキーです。
その名の通り、きつ過ぎない優しい香りに癒されます。
【フリーフロム】こめ油で揚げ塩だけで味付けしたポテトチップス
商品の特徴
一般的なポテトチップスは、調味料（アミノ酸等）や酵母エキスで味付けされていますが、こちらの商品は塩だけ。【ノースカラーズ】おいしい純国産 無添加ポテトチップス うすしお
商品の特徴
ノースカラーズは、北海道の食材を中心に、全ての人が安心して食べられるお菓子を作っています。
「おいしい純国産」は、調味料（アミノ酸）、保存料、着色料、香料不使用、原料のすべてが国産のシリーズです。
【ノースカラーズ】おいしい純国産 北海道バタークッキー
商品の特徴
バター含有量20.8％の贅沢なクッキーは、マーガリン、ショートニングを使用していません。
てんさい糖の優しい甘さの、手作り感があるクッキーです。
【ノースカラーズ】おいしい純国産 北海道はちみつレモンのど飴
商品の特徴
稀少な北海道のはちみつを使用しています。
市販ののど飴には人工甘味料が使われることが多いけど、こちらは体に優しいてんさい糖で甘みをつけているよ。
【ノースカラーズ】おいしい純国産 さつま芋ちっぷ
商品の特徴
揚げ油に使用しているこめ油は、胸やけしにくいので安心です。
風味の良い九州産のさつまいもと、北海道産の砂糖大根糖の甘さのバランスが絶妙です。
【成城石井】アーモンドフロランタン
商品の特徴
キャラメルコーティングしたスライスアーモンドが香ばしい焼き菓子。
有機ココナッツシュガー、アカシア純粋はちみつを使用しています。
【成城石井】有機キヌアのマクロビクッキー
商品の特徴
有機キヌアのプチッとした食感が特徴のクッキーです。
動物性原材料、白砂糖、マーガリン不使用。
はちみつが入っているから、1歳未満の子供にはあげないでね。
