”コープ“の「鶏ささみフレーク」の実食レビュー
原材料
原材料：鶏ささみ肉（国産）、野菜スープ、食塩／加工でん粉
この鶏ささみフレークは国産ささみ肉を100％使用しています。
オイル漬けではなく水煮で、油は不使用なので体にもいいですね。
開封から調理まで
開けると鶏ささみと野菜スープが入っています。内容量はスープも合わせて70gです。
今回はこの鶏ささみフレークを使って離乳食完了期前後から食べられるお好み焼きを作っていきます！
材料（2食分）
- キャベツ 100g
- にんじん 20g
- 鶏ささみフレーク 大さじ2
- 鰹節 大さじ2
- 青のり 小さじ1
- 小麦粉 大さじ6
- 水 大さじ4
作り方
1.キャベツとにんじんをみじん切りにして耐熱皿に入れ、ラップをかけて600Wで20秒加熱します。
2.鶏ささみフレーク、鰹節、青のり、小麦粉、水を入れて混ぜ合わせます。
鶏ささみフレークは入れる前に水を切ってください。塩分が気になる場合は熱湯をかけたり湯通しすると塩分が抜けます。
鶏ささみフレークは混ぜた時にバラバラになるので崩さずに入れても大丈夫です。
3.フライパンを弱火で熱して生地を入れ焼きます。
ちなみにコープの「くっつかないホイル」を引いて焼いてます！このくっつかないホイルを使えば油を引かずに焼くことができるので離乳食作りや油を抑えたい時におすすめです。
コープの「くっつかないホイル」を見る
4.焼き目がついたらひっくり返して両面焼き出来上がりです。
手掴みしやすいサイズで焼くのもいいですが大きく一枚で焼いてから食べやすい大きさに切るのもおすすめです。
ひっくり返すときに崩れやすいので注意してください！
振り返りまとめ
味の感想！
野菜たっぷりで美味しい！
手掴みでパクパク食べれちゃうね。