東京の6つのおすすめ生協を徹底比較

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食材宅配

週に一度、食材や日用品を玄関先まで宅配してくれる生協。

でも生協といっても東京には複数の組合があり、どれを選んでよいかわからないですよね。

そこで今回は、東京都で利用できる生協のそれぞれの特色や違いをわかりやすく比較します。

実際多くの方が最初に加入している生協は、コープデリかパルシステムです。

これらの生協に慣れてきた方が、生活クラブやその他のニッチな生協の加入も検討すると言うイメージです。

初めて生協への加入をお考えの方は、ぜひ本記事を参考に、コープゼリーやパルシステムを手始めにコープ宅配を初めて見るのが良いです。

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東京生協の比較

 
コープ名 コープデリ パルシステム 東都生協 生活クラブ 自然派クラブ なのはな生協
対応地域 東京全域 東京全域 東京全域 ほぼ東京全域 東京都西部 東京都東部
組合員数 約530万人(1位) 約52万人(2位) 約26万人(3位) 約9万人(4位) 約1.1万人 約1.3万人
出資金 加入時 500円 加入時 1,000円 加入時 1,000円 加入時 1,000円 加入時 1,000円 加入時 1,000円
配送料(配達手数料) 0円〜198円 0円〜248円 146円~198円 0円〜165円 0円〜198円 110円〜220円
配達回数 週1 週1 週1 週1 週1 週1
土日宅配 × × × × × ×
自社便or宅急便 自社便 自社便 自社便 自社便 自社便 自社便
置き配
赤ちゃん割引 申請から1年間無料 3,000円以上で無料 申請から半年間 無料 小学校入学まで無料 3歳まで無料 12,000円以上で無料
キッズ割引 3,000円以上で無料 3,000円以上で無料 4,800円以上で無料 小学校入学まで無料 3歳まで無料 12,000円以上で無料
値段相場 スーパー並み スーパーの1.2倍ほど スーパーの1.2倍ほど スーパーの1.3倍ほど スーパーの1.3倍ほど スーパーの1.3倍ほど
商品数 約6,100品 約2,000品 約1,300品 約600品 約570品 約500品
コープ名 コープデリ パルシステム 東都生協 生活クラブ 自然派クラブ なのはな生協
食材安全基準 国に準じる 国より厳しく選定 国より厳しく選定 国よりかなり厳しく選定 国よりかなり厳しく選定 国よりかなり厳しく選定
オーガニック商品の充実度 オーガニック取扱◯ オーガニック取扱◎ オーガニック取扱◯ オーガニック取扱◯ オーガニック取扱◎
オーガニック取扱◯
オリジナル商品
離乳食・幼児食 専用カタログ◯ 専用カタログ◯ 専用カタログ有 専用カタログ有 取扱あり 取扱あり
注文方法 注文用紙・ネット
アプリ・LINE・電話
注文用紙・ネット
アプリ・電話
注文用紙・ネット
アプリ・LINE・電話
注文用紙・ネット
電話
注文用紙・ネット
電話
注文用紙・ネット
電話
口座支払い 口座振替◯ 口座振替◯ 口座振替◯ 口座振替◯ 口座振替◯ 口座振替◯
クレジットカード支払い クレカ◯ クレカ◯ クレカ× クレカ× クレカ× クレカ×
有機野菜 有機野菜◯ 有機野菜◯ 有機野菜◯ 有機野菜◯ 有機野菜◯ 有機野菜◯
無添加食品 無添加食品◯ 無添加食品◯ 無添加食品◯ 無添加食品◯ 無添加食品◯ 無添加食品◯
カット野菜 カット野菜◯ カット野菜◯ カット野菜◯ カット野菜◯ カット野菜◯ カット野菜◯
冷凍食品 冷凍食品◯ 冷凍食品◯ 冷凍食品◯ 冷凍食品◯ 冷凍食品◯ 冷凍食品◯
ミールキット ミールキット◯ ミールキット◯ ミールキット◯ ミールキット◯ ミールキット◯ ミールキット◯
赤ちゃん割引
子育て割引
シルバー割引

 

東京の生協は結局どれが良い?

東京都内で利用できる生協は、主に以下の6種類あります。

順番に、特徴などを解説していきます。

コープデリ ←組合員数№1

コープデリ(生活協同組合コープみらい)」には、以下のような特徴があります。

  • 食品・日用品・雑貨など幅広い品ぞろえ(毎週6,000品目以上)
  • 毎週40品目以上のミールキットも大人気
  • 価格が手頃
出資金や利用方法など
  • 設立/2013年3月
  • 組合員数/約528万人(2024年3月時点)
  • 出資金/500〜1000円
  • 注文方法/専用アプリ・Webサイト・LINE・カタログ・電話
  • 支払い方法/口座振替(出資金支払いはクレジットカード)

お手頃価格で品数が多く、便利に使えるのがコープデリの魅力です。

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パルシステム ←組合員数№2

生活協同組合パルシステム東京」は、以下のような特徴があります。

  • 生産者・産地が明確な、安全・安心な商品を提供
  • 国産食材中心のミールキット
  • うらごし野菜シリーズ」など、月齢に応じて選べる便利な離乳食食材も人気
  • 無添加のパンが多い

出資金や利用方法など
  • 設立/1970年4月
  • 組合員数/約53万人
  • 出資金/1,000円(加入後の積立ては任意)
  • 注文方法/注文サイト・専用アプリ・注文用紙・電話
  • 支払い方法/クレジットカード・口座振替

 

東都生協

東都生協(東都生活協同組合)」の特徴は、以下のとおりです。

  • 産直野菜の取扱いNO.1
  • 日用品も幅広く取扱い
  • 品質が高い
  • 手作りおかずキット」や、日替わりの「夕食宅配」も好評

出資金や利用方法など
  • 設立/1973年6月
  • 組合員数/約26万人
  • 出資金/1,000円
  • 注文方法/注文サイト・webカタログ・スマホアプリ・LINE・注文書・FAX・電話
  • 支払い方法/口座振替

生産者の顔が見えるのは、うれしいですよね。

生活クラブ

生活クラブ生活協同組合・東京」は、以下のような特色があります。

  • 食材から日用品まで品ぞろえ
  • 独自の基準を設け、高い品質の食品を提供
  • 毎週24品目のミールキット

出資金や利用方法など
  • 設立/1968年12月
  • 組合員数/約9万人
  • 出資金/1,000円(利用中は1,000円/月積立て)
  • 注文方法/インターネット・注文用紙・電話
  • 支払い方法/口座振替

ミールキット「ビオサポ食材セット」は、簡単にできて、野菜もたっぷりとれると好評です。

自然派くらぶ

自然派くらぶ生活協同組合」は、以下のような特徴があります。

  • 農産物はすべて産直(八王子地場野菜など)
  • 添加物は安全性の高いものを使用
  • 遺伝子組み換え飼料の排除

出資金と利用方法
  • 設立/1974年8月
  • 組合員数/約11,500人(2022年3月時点)
  • 出資金/1,000円(利用中は500円/月積立て)
  • 注文方法/専用アプリ・Web注文
  • 支払い方法/口座振替

野菜嫌いのお子さまも、新鮮な野菜なら食べてくれるかもしれませんね。

なのはな生協

なのはな生活協同組合」は、以下のような特色があります。

  • 千葉県中北西部、東京都東部地域で展開
  • 国産品を主原料とし、添加物や農薬遺伝子組み換えなどにも独自基準
  • 土づくりからこだわった産直野菜

出資金と利用方法
  • 設立/1973年
  • 組合員数/約12,700人(2023年3月時点)
  • 出資金/1,000円
  • 注文方法/インターネット・カタログ・注文書・電話
  • 支払い方法/口座振替

無農薬で化学肥料を使わない野菜は、スーパーではなかなか手に入りません。おいしそうです。

東京の生協の比較ポイント

どこの生協にするか迷っている人は、以下の点から選ぶのがおすすめです。

  • 取扱い商品数で選ぶ
  • 配送地域で選ぶ
  • 価格や手数料で選ぶ
  • 子育て支援で選ぶ
  • 食の安全で選ぶ

順番に、見ていきましょう。

取扱い商品数が1番多い東京都の生協は?

各組合の毎週のメインカタログ掲載商品数は、以下のとおりとなっています。

取扱い商品数
  • コープデリ/約6,000品目以上(日用品・雑貨の取扱いあり)
  • パルシステム/食品約800品目、生活用品約200品目
  • 東都生協/食品・青果約900品目、雑貨400品目
  • 生活クラブ/約600品目(せっけんなど日用品の取り扱いもあり)
  • 自然派くらぶ/約570品目
  • なのはな生協/約500品目

取扱い商品の多さで選ぶのであれば、コープデリやパルシステム、東都生協がおすすめです。

コープデリは、日用品雑貨を取り扱っているのがデカいです。買い物に出られない方も、コープデリなら日用品までほしい商品がほとんどそろいます。コープデリには近くのスーパーにあるものは全て揃っていると思ってもらって大丈夫です。

パルシステムは、商品数は少ないですが、かえって選びやすいとの声もありました。

特にコープデリは、赤ちゃん割引制度で1歳未満の赤ちゃんがいる場合は、何も頼まなくても配達手数料が完全無料なので、毎週何かしら日用品や食品で足りないものがあれば、たとえ1つだけでも無料配達してくれるのでめちゃくちゃ便利です。

配送地域を比較

東京都内でも一部地域では、配送していない生協もあります。ご自宅の地域に配送している組合を選びましょう。

配送地域
  • コープデリ/東京都内全域(離島を除く)
  • パルシステム/東京都内全域(離島を除く)
  • 東都生協/東京都内全域(離島を除く)
  • 生活クラブ/東京都内全域(離島を除く)
  • 自然派くらぶ 世田谷区(一部エリア)、杉並区(一部エリア)、練馬区(一部エリア)、八王子市、立川市、武蔵野市、三鷹市、青梅市(一部エリア)、府中市、昭島市、調布市、町田市、小金井市、小平市、日野市、東村山市(一部エリア)、国分寺市、国立市、福生市(一部エリア)、狛江市、東大和市(一部エリア)、武蔵村山市、多摩市、稲城市、羽村市(一部エリア)、あきる野市、西東京市(一部エリア)、西多摩郡日の出町(一部エリア外の市区町村あり)
  • なのはな生協 江戸川区、江東区、葛飾区、足立区、中央区、墨田区

コープデリ、パルシステム、東都生協、生活クラブは都内全地域で利用できます。

価格や手数料を比較

商品価格で選ぶのなら、コープデリがおすすめです。品質重視したい人は、価格が少々高いですがパルシステムや東都生協がおすすめです。

商品価格の傾向
  • コープデリ/一般的なスーパー並み
  • パルシステム・東都生協/やや高い
  • 生活クラブ・自然派くらぶ・なのはな生協/高い

コープデリとパルシステムで悩む人が多いようです。併用するのもよい方法ですね。

各組合の配送料は、以下のとおりです。

  基本手数料 配達手数料 手数料無料(割引)の利用条件
コープデリ(東京の場合) 88円 110円 6,000円(税抜)以上/手数料が無料
パルシステム 198円 0円 12,000円以上/無料 5,000円以上/165円 2,000円未満/248円
東都生協 146円 52円 8,000円(税抜)以上/配達手数料が無料
生活クラブ 0円 165円 3,000円(税抜)以上/無料
自然派くらぶ 165円 132円 10,000円(税抜)以上/宅配料・基本手数料無料 3,000円(税抜)以上/基本手数料無料
なのはな生協 110円 110円 12,000円以上/宅配料の110円が無料

パルシステムは、注文がなくても基本手数料(パルシステム手数料)がかかります。アプリで登録すると、注文のない週は手数料がかからないのでお得に利用できます。

生協の手数料は、基本手数料と配送手数料を合わせて週200円前後です。一定金額以上利用することで、配送手数料などが無料になります。

子育て支援に力を入れている東京の生協は?

各生協では、子育てをしているご家庭を支援しています。お子さまの年齢に合わせて選ぶのもよいですね。

特にコープデリの赤ちゃん割引は配達手数料が完全無料なので、1歳未満の子供がいる場合は、何も注文しないとしても加入しておいた方が良いです

コープデリ(東京の場合)
  • 赤ちゃん割引 ⇨1歳未満の赤ちゃんがいる家庭は基本手数料・配達手数料が1年間無料
  • 子育て割引 ⇨1歳~小学校入学前までの子供がいる家庭は税別3,000円以上の利用で、基本手数料・配達手数料無料

関連:コープの子育て割引、赤ちゃん割引はどの地域が一番お得?

パルシステム
  • キッズ特典 ⇨母子手帳交付日から申請可。小学校入学前まで3,000円以上の利用でパルシステム手数料が無料(申請後26週間は、利用金額にかかわらず無料)
  • ネットショップで絵本が10%OFF

東都生協

新ハローベビー割(母子手帳交付日~1歳未満申請可)

申請から2年間、税抜4,800円以上の利用で基本手数料・配達手数料無料

東都生協はあまり子育て支援に力を入れている印象を受けないね。4800円以上の利用って結構ハードル高い、、

生活クラブ

プレママ&ママ特典

母子手帳交付日~小学校入学前まで、注文金額にかかわらず、システム手数料が無料

自然派くらぶ

ベビーサポート制度

3歳未満は宅配料無料

基本手数料はかかってしまいます、、、完全無料ではない

なのはな生協

子育て支援

  • 申請期間/母子手帳交付日~1歳児
  • 期間/申請から1年間(出産前の申請の場合は、1歳の誕生日まで。1歳をこえての申請の場合は2歳誕生日まで)
  • 内容/宅配料無料(12,000円以上の利用で、宅配料・カタログ料無料)※基本手数料はかかってしまいます、、、(完全無料ではない)

コープデリ、パルシステム、生活クラブは小学校入学前まで割引が受けられます。

高齢者割引に力を入れている東京生協は?

コープ(生協)では、地域それぞれで高齢者割引も実施しています。

ほとんどが65歳以上を基準としているので、当てはまる方は必ず申請するようにしましょう。

詳しくは下記で解説してるのでご覧ください。

食品の安全性に最も配慮している東京の生協は?

食品添加物など食の安全に対する考え方も、それぞれの組合ごとに違います。

こだわりのある人は、自分の考えに近い生協を選ぶとよいでしょう。

ただし厳しい基準を設けているところは、価格も高くなる傾向があります。

コープデリ
  • 必要ない食品添加物は使わない
  • 食品添加物の管理は、国のリスク評価リスク管理に基づき実施
  • 必要に応じて自主基準を設定
  • コープ商品については、保存料・着色料・アミノ酸等を使用しない商品開発を推進中

参考:コープデリ連合会公式サイト

パルシステム
  • 化学調味料不使用
  • 遺伝子組み換えで生産された主原料を使用した製品は、原則として取り扱わない
  • 食品添加物の独自基準を設け、厳しく運用

参考:パルシステム公式サイト

東都生協
  • 青果物、米、精肉、卵、牛乳は全て産地直結
  • 化学合成農薬や化学肥料をできるだけ減らして生産した農産物を提供
  • 卵・牛乳や産直肉の飼料はNon-GMO(非遺伝子組換え)にこだわり抗生物質などの薬剤不使用
  • 残留放射能検査・微生物検査・残留農薬検査などを実施

参考:東都生協公式サイト

生活クラブ
  • 国が認めている1,500種類の添加物のうち、93品目を使用
  • 添加物は必要最小限の使用で、すべて公開を原則とする
  • 遺伝子組み換え作物・食品は原則として取り扱わない

参考:生活クラブ公式サイト

自然派くらぶ
  • 有機、無・減農薬の産直野菜
  • 遺伝子組み換え飼料を使わない安全性の高い卵や精肉
  • 原材料をカタログに明記
  • たん白加水分解物は、煮出す方法や酵素抽出によるもののみ使用
  • 鶏肉・豚肉・牛肉はすべて産直
  • 成型肉は取り扱わない
  • 石油系タール色素・コチニール色素不使用
  • ピレスロイド系殺虫剤不使用
  • 合成界面活性剤の取扱いなし

参考:自然派くらぶ公式サイト

なのはな生協
  • 主原料は国産品を使用
  • 不要な添加物不使用
  • 無農薬・減農薬、遺伝子組み換え、ポストハーベストに厳しい独自基準を設定
  • 放射性物質含有量に独自基準設定・自主検査

参考:なのはな生協公式サイト

紹介しているすべての生協で、食の安全に取り組んでいますが、特に安全性に配慮している東京の生協は生活クラブだと思います。ただし商品の値段がコープデリやパルシステムに比べて高いのが難点です。

パルシステムやコープデリも、食品安全性には充分配慮していて無添加食品や有機野菜の取り扱いもあります。利用しやすさから言うと、パルシステムかコープデリがオススメです。

東京の生協の加入特典を比較

選ぶのが難しい場合は、お試しセットなどを実際に注文してみて、自分にあっているところを続けるのもおすすめです。

各組合では様々な加入特典を実施しているので、ぜひ利用してみてくださいね。2024年10月現在行われている特典・キャンペーンは以下のとおりです。

コープデリ新規加入特典

特典内容

備考

3000円分のクーポンプレゼント(1000円× 3回)

・1回税抜3,000円以上の利用で1,000円値引き

・ネットで入会した場合のみもらえる

コープデリ指定の商品が入会後5週間だけ半額で買える

1週の注文で、各商品1個まで

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パルシステム新規加入特典
    • おためし宅配】 出資金・入会金無料で3週間ためせる(週に1度宅配) 全商品注文可 手数料(配送料無料) 2,000円分特別クーポンプレゼント

    • 5つのおためしセット】 5種類のセットから選べる 配送料無料 セット価格/最大73%OFFの780円(おためし宅配と同時申し込みで380円、web加入と同時申し込みで180円)

    • web加入特典】 3,000円分クーポンプレゼント 人気商品10%OFF、お料理セット・お米5%OFF(加入から4週間限定)


東都生協新規加入特典
    • お得なおためしセット】(送料無料) 「10品まるごとお試しセット」(4,601円相当→980円) 「OISHIINAおためしセット」(4,790円相当→980円)

    • 新規加入特典】 26週間、たまご10個入りパックが毎週50円で購入可 26週間、個配手数料(198円)連続無料 「フルーツセットと東都みのり青果ボックス」プレゼント

詳細:東都生協公式サイト

生活クラブ新規加入特典
    • 新規加入特典】 加入後1年間、個別システム手数料無料

    • web加入特典】 「おためし3品(牛乳・ヨーグルト・バター)」をプレゼント

詳細:生活クラブ公式サイト

自然派くらぶの新規加入特典
    • 資料請求】 お試しサンプルをプレゼント

    • 新規加入特典】 宅配料・基本手数料が10週間無料 自然派くらぶ厳選商品をプレゼント

詳細:自然派くらぶ公式サイト

なのはな生協の新規加入特典
    • お得なおためし】 おためしBOX(総額3,600円相当→2,000円) こだわり実感1000円セット(総額2,900円相当→1,000円)

新規加入特典】 初回~連続8回まで、手数料無料

詳細:なのはな生協公式サイト

各組合には、おためしや加入特典がありますので利用してみましょう。おためしセットは、大変お得な価格設定となっています。

まとめ

東京都で利用できる6つの生協の違いを比較解説しました。

それぞれの生協に向いている人をまとめると、以下のようになります。

こんな人が向いている
コープデリ

    • コスパや品ぞろえを重視したい

    • 日用品もまとめて注文したい

    • ミールキットを利用したい

パルシステム

    • 少々高くても品質にこだわりたい

    • 品ぞろえも重視したい

    • 安全な離乳食を作りたいが、時短もしたい

東都生協

    • 色々な産直野菜を食べたい

    • 品ぞろえも重視したい

    • 品質を重視したい

生活クラブ

    • 食品の安全にこだわりがある

    • 環境問題に興味がある

    • ミールキットを利用したい

自然派くらぶ

    • 東京西部の配送地域に住んでいて、地産地消を大切にしたい

    • 安全な食品にこだわりたい

なのはな生協

    • 千葉県中北西部、東京都東部地域の配達地域に住んでいる

    • 安全な食品にこだわりたい

ご家庭にあった生協を選んで、より豊かな食生活を送ってくださいね。おためしや新規加入特典を利用して、比較検討するのもおすすめです。

 

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無添加パパ

2児(娘2人)のパパです。
可愛い娘2人に変なものを食べさせたくない一心で、無添加に取り憑かれました。
楽天やAmazonでも健康食材や無添加食品を買いますが、食材宅配が1番コスパが良いことに気づき、気づいたら計6社に加入する食材宅配マニアになってました。

今では月2回スーパーに行くくらいです
【加入中の食材宅配】
パルシステム
コープデリ
生活クラブ
らでぃっしゅぼーや
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