値上げや増税でお財布が厳しいけれど、どうしても自炊できないときもありますよね。
そこでこの記事では、値段が安い外食チェーン店を紹介します。
2025年12月の最新価格を公式ページで調査して、ワンコイン（500円以下）で満足できるメニューを厳選したよ！
値上げラッシュの中でも、公式情報をしっかりチェックすれば、安くて美味しいお店はまだあるんだね。
【500円以下縛り】安い外食チェーン飲食店まとめ（2025年版）
なか卯
なか卯は、高品質な丼とうどんが低価格で楽しめる貴重なチェーンです。
なか卯の500円以下メニュー（税込）
- 親子丼 並盛：450円
- はいからうどん 並：330円
- 目玉焼き牛小鉢朝食：390円（AM10時まで）
看板メニューの「親子丼」は450円をしっかり維持！和風カレーは540円に値上がりしたから、今は親子丼とうどんが狙い目だよ。
すき家
牛丼チェーン最大手のすき家は、バリエーションの多さが魅力。
すき家の500円以下メニュー（税込）
- 牛丼 並盛：430円
- 旨だしとりそぼろ丼 並盛：490円
- カレー ミニ：390円
牛丼並盛は430円。カレーは並盛だと530円になっちゃったけど、ミニサイズなら300円台で食べられるね。
吉野家
「うまい、安い、早い」の吉野家。価格改定がありましたが、並盛ならまだ500円以内です。
吉野家の500円以下メニュー（税込）
- 牛丼 並盛：498円
- 豚丼 並盛：465円
- 牛小鉢：195円
牛丼並盛は税込498円！ワンコインのデッドラインを死守してくれているよ。
松屋
松屋は店内で食べると「お味噌汁」が無料で付いてくるのが最大の特徴です。
松屋の500円以下メニュー（税込）
- 牛めし 小盛：430円
- 牛めし 並盛：460円
- 生玉子：90円（小盛に付けると520円なので注意）
牛めし並盛は2025年の価格改定で460円になったよ。以前より値上がりしたけど、お味噌汁付きでワンコイン以下なのは立派だね。
くら寿司
引用：くら寿司｜回転寿司｜
くら寿司は、サイドメニューにも一切の妥協がありません。
くら寿司の500円以下メニュー（税込）
- 7種の魚介 追いかつお醤油らーめん：490円
- きつねうどん：430円
- えび天うどん：430円
四大添加物不使用なのがやっぱり安心。うどんやらーめんだけでも十分満足できるクオリティだよ。
サイゼリヤ
インフレ時代において、驚異的な価格維持を続けているのがサイゼリヤです。
サイゼリヤの500円以下メニュー（税込）
- ミラノ風ドリア：300円
- タラコソースシシリー風：400円
- ハンバーグステーキ：400円
- セットプチフォッカ：100円
2025年現在も、主食とサイドを合わせて500円以内で収めることが可能です。もはやコスパの王様ですね。
ガスト
ガストは単品メニューを工夫することで500円以下に収められます。
ガストの500円以下メニュー（税込）
- たっぷりマヨコーンピザ（ハーフ）：350円
- 若鶏の唐揚げ（5個）：450円
- 蒸し鶏のエスニック風（小さめおかず）：350円
ハーフサイズのピザや「小さめおかず」シリーズが充実しているから、小食な人ならワンコインで十分楽しめるよ。
ミスタードーナツ
ミスドの飲茶（ヤムチャ）メニューは、実は隠れた人気食事メニューです。
ミスタードーナツの500円以下メニュー（税込）
- 汁そば：374円
- ホットドッグ：429円
- エビグラタンパイ：253円
特に「汁そば」は300円台。2025年の価格改定後も、飲茶メニューはワンコインで食べられるものが多くて助かるね。
マクドナルド
マクドナルドは「ちょいマック」の拡充で、単品ならワンコイン以下が豊富です。
マクドナルドの500円以下メニュー（税込）
- エグチ（エッグチーズバーガー）：240円
- チキチー（チキンチーズバーガー）：240円
- マックチキン セット：500円ちょうど
※セット価格は「都心店」等で異なる場合があります。通常店ではマックチキンセットが500円です。
バーミヤン
バーミヤンは「晩酌」や「あと一品」に使いやすい価格設定です。
バーミヤンの500円以下メニュー（税込）
- 本格焼餃子（6個）：318円
- おつまみバンバンジー：329円
- 海老蒸し餃子（2個）：329円
点心を中心に選べば、本格的な中華が500円以内で楽しめちゃうね。
餃子の王将
餃子の王将は、ジャストサイズメニュー（小皿）が2025年も充実しています。
餃子の王将の500円以下メニュー（税込）
- 餃子（6個）：341円
- 炒飯（ジャストサイズ）：338円
- 鶏の唐揚（ジャストサイズ）：392円
※上記は「北海道・東北・関東・信越」の価格です。
熱烈中華食堂日高屋
日高屋は、都心部でも驚きの低価格を維持しているサラリーマンの聖地です。
日高屋の500円以下メニュー（税込）
- 中華そば：390円
- 餃子（6個）：290円
- 半チャーハン：290円
幸楽苑
幸楽苑の看板メニュー「中華そば」は、2025年もギリギリワンコインで食べられます！
幸楽苑の500円以下メニュー（税込）
- 中華そば：490円
- 餃子「極」：280円
- ライス：170円
中華そばが税込490円！2025年になってもこの価格を守ってくれているのは本当にすごいことだよ。
丸亀製麺
打ち立て・茹でたてにこだわる丸亀製麺。
丸亀製麺の500円以下メニュー（税込）
- 釜揚げうどん 並：340円
- ぶっかけうどん 並：390円
- かけうどん 並：390円
うどん1杯が300円台なのは本当に助かる！「うどーなつ」をデザートに付けても500円前後に収まるよ。
はなまるうどん
はなまるうどんは、レタス1個分の食物繊維を含む麺など、健康面への配慮も。
はなまるうどんの500円以下メニュー（税込）
- かけ（小）：330円
- おろししょうゆ（小）：330円
- きつね（小）：490円
ゆで太郎
立ち食いそばの進化系。自家製麺でこの価格は驚きです。
ゆで太郎の500円以下メニュー（税込）
- かけそば：430円
- もりそば：430円
富士そば
富士そばのつゆは、お店ごとに丁寧に出汁をとっており、化学調味料の角がないのが特徴。
富士そばの500円以下メニュー（税込）
- かけそば・うどん：460円
- もりそば・うどん：460円
- カレーライス：500円ちょうど
少しずつ値上がりしているけど、この品質で400円台ならまだまだ通う価値ありだね！カレーもぴったり500円で食べられるよ。
ご飯代をもっと安くするなら冷凍弁当が栄養もコスパも最強！
500円以下のメニューがある外食チェーンを紹介してきましたが、「近くにお店がない」「毎日外食だと添加物や栄養バランスが気になる」という人も多いはず。
そんな人におすすめなのが、宅配の冷凍弁当です。
実は、nosh（ナッシュ）などのサービスを継続利用すると、1食あたり499円（税込）まで価格が下がります。外食へ行く手間や交通費を考えれば、コスパは最強です。
2025年最新の「安くて体にいい」冷凍弁当TOP3を紹介するよ。
nosh（ナッシュ）
特徴
- 全メニューが糖質30g以下、塩分2.5g以下
- nosh club制度で継続するほど安くなり、最安499円（税込）に！
- 和食からスイーツまで、飽きのこない100種類以上のラインナップ
三ツ星ファーム
特徴
- 糖質25g以下、タンパク質15g以上、350kcal以下とスペックが非常に高い
- 有名シェフ監修で、冷凍とは思えない「お店の味」が楽しめる
- 野菜がたっぷりで彩りも抜群
わんまいる
特徴
- 国産食材100％、合成保存料・合成着色料不使用への徹底したこだわり
- 真空個包装で、お皿に盛り付けるだけで本格和定食が完成
- 共働き家庭や健康にこだわるパパから絶大な支持！
添加物が気になる僕としては、特に「わんまいる」のこだわりは唯一無二だと思う。
まとめ
2025年、物価高の中でもワンコインで食べられる外食チェーンはまだ存在します。しかし、お財布と健康のバランスを長期的に考えるなら、冷凍弁当をストックしておくのも賢い選択です。
「外食の楽しみ」と「自宅での健康管理」をうまく使い分けて、無理なく節約を続けていきましょう！