ここではコープの食材宅配で買ったミールキットをまとめました。
コープのミールキットはほとんどが冷蔵品で↓こんなふうに宅配されますよ。たまに冷凍ミールキットもあります。
コープのミールキットは値段も手頃だし、食材を切る手間もないので忙しい日の夕食にもオススメです。
関東圏で展開しているコープデリ、その他の地域の生協でもミールキットの取り扱いはあります。
ミールキットの宅配会社はヨシケイなど色々ありますが、コスパで言ったらコープが1番だと思います。
- 食材宅配のコープで買えるおすすめミールキット
- 第1位 コープデリ「サーモンフライのタルタルソースがけ」
- 第2位 コープ「鶏唐揚げとカシューナッツの黒酢炒め」
- 第3位 鶏肉とチンゲン菜の中華あんかけ
- 第4位 カレー春雨炒め
- 第5位 まごわやさしい！白身魚の甘辛炒め
- 第6位 かぶと厚揚げのそぼろ煮
- 第7位 鶏肉と白菜のクリーム煮
- 第8位 コープデリ「5種の国産野菜とお米育ち豚の回鍋肉」
- 第9位 コープデリ「オイスター香る！細切り豚肉のチンジャオロースー」
- 第10位 コープ「豚バラたっぷり野菜蒸し」
- 第1１位 コープ「春キャベツと新玉ねぎの鶏みそ炒め」
- 第1２位 コープ「春キャベツと豚肉の生姜焼き」
- 第13位 コープ「とろ〜り半熟卵入りビビンバ丼セット」
- 第1４位 コープ「なすと豚肉のトマトソース炒め」
- 第1５位 おうちコープ「鶏から揚げとレンコンの甘辛たれ炒めキット」
- 第1６位 コープ「春野菜のポトフ」
- 第1７位 コープ「白身魚と5種野菜のトマト煮込み」
- 第1８位 コープ「大きな肉だんごと野菜の照り焼き炒め」
- 第19位 コープデリ「ハッシュドビーフオムライス」
- 第20位 コープ「ひき肉と細切りじゃがいものカレー風味炒め」
- 第21位 おうちコープ「野菜もしっかり 真あじのふんわりつみれ汁キット（生姜香る味噌汁仕立て）」
食材宅配のコープで買えるおすすめミールキット
僕が今まで買ってきたコープのミールキットの中でも美味しかった順に紹介しています。
興味があるミールキットはそれぞれの紹介のところにあるリンクから調理過程も紹介してるのでぜひ見てみてください。
第1位 コープデリ「サーモンフライのタルタルソースがけ」
サーモンのフライにタルタルソースをかけて食べる。コープデリのミールキットです。
副菜としてケチャップペンネと葉物野菜もついてきているので、これだけで栄養バランスはバッチリです。
2人前で約1000円ですが、ちっちゃい子供1人分なら3人分で取り分けられると思います。
⇨【実食レポ】コープデリのミールキット「サーモンフライのタルタルソースがけ」
第2位 コープ「鶏唐揚げとカシューナッツの黒酢炒め」
約850円で2人前のミールキットです。大きめに切られた鶏もも肉が6個と玉ねぎ、にんじん、ピーマン、パプリカの内容。
すべてカットされているので油で炒めたら同梱されているタレを絡めて仕上げるだけ！めちゃくちゃ簡単なので疲れて帰ってきた日でも簡単に主菜が出来上がっちゃいます。
⇨【実食レポ】コープのミールキット「鶏唐揚げとカシューナッツの黒酢炒め」
第3位 鶏肉とチンゲン菜の中華あんかけ
「鶏肉とチンゲン菜の中華あんかけ」は2人前で、材料も全てカットされてるので、軽く炒めて蒸し煮にするだけで大満足な一品になります。
野菜のボリュームがすごいので、栄養をいっぱい摂りたい時にオススメです。
⇨コープデリのミールキット「鶏肉とチンゲン菜の中華あんかけ」のレビュー
第4位 カレー春雨炒め
春雨って子供も大好きですよね。「カレー春雨炒め」は玉ねぎ、ぶなしめじ、人参、ピーマン、豚もも小間切りとタンパク質、野菜のバランスもバッチリ。
牛丼チェーン店で夕飯済ませるなら、このミールキットをおかずに夕飯を作りましょう。栄養的にもこっちのほうが良いですよ。
⇨【実食レポ】コープのミールキット「カレー春雨炒め」のレビュー
第5位 まごわやさしい！白身魚の甘辛炒め
白身魚の甘辛炒めは我が家でも特にイチオシで、白身魚のほかに枝豆、にんじん、その他野菜がたくさん入ってるので、外食チェーン店で変なものを食べるより断然栄養も摂れるし、安上がりです。
⇨コープのミールキット「まごわやさしい！白身魚の甘辛炒め」のレビュー
第6位 かぶと厚揚げのそぼろ煮
かぶと厚揚げのそぼろ煮はコープのミールキットとしては珍しく無添加食品です。
タンパク源が厚揚げと鶏つみれの2種類が入っててボリューム感が凄いです。
野菜は小松菜、にんじん、かぶらの3種類が入っていて、栄養バランスも抜群です。
我が家では無添加ミールキットを好むこともあり、このミールキットが食卓に上がることも多々あります。
味付けが甘辛くてご飯とめちゃくちゃ合いますよ。
⇨【実食レポ】コープのミールキット「かぶと厚揚げのそぼろ煮」
第7位 鶏肉と白菜のクリーム煮
タンパク質は鶏もも肉で、野菜は白菜、たまねぎ、にんじん、ぶなしめじと栄養バランス満点な主菜です。
乾燥マッシュポテトも入ってるのでとろーッとした舌触りで子供も大好きな食感です。
⇨【実食レポ】コープのミールキット「鶏肉と白菜のクリーム煮」
第8位 コープデリ「5種の国産野菜とお米育ち豚の回鍋肉」
ガッツリ食べたい時の我が家の定番。甜麺醤を使って甘辛い味付けで仕上げた回鍋肉がコープデリのミールキットにあります。
回鍋肉はいろんな具材があって、とにかくカットするのが大変なので、疲れて帰ってきたときにもすぐ調理できるのがすごく助かります。
⇨【実食レポ】コープデリのミールキット「5種の国産野菜とお米育ち豚の回鍋肉」
第9位 コープデリ「オイスター香る！細切り豚肉のチンジャオロースー」
2人前で900円弱のミールキットです。外食するより安上がりです。
豚肉、たけのこ、ピーマンと野菜の種類は少なめですが、赤ピーマンがあったりと色味が鮮やかですね。
コープデリの青椒肉絲は味がしっかりしてて子供も一瞬で完食してしまいます。
注文できる週は必ず注文するようにしてます。
⇨【実食レポ】コープのミールキット「オイスター香る！細切り豚肉のチンジャオロースー」
第10位 コープ「豚バラたっぷり野菜蒸し」
このミールキットは個人的にとってもオススメ！
野菜が５種入って、豚バラがたんぱく源、しかも蒸し料理なのでヘルシー。
油を使わないから夕飯にベストなんですよね～。
味付けもポン酢と、これまたヘルシー調味料です。ポン酢の原材料が気になる方は自分で無添加のお気に入りポン酢を使ってもいいと思いますよ（僕はそうしてます）
⇨【実食レポ】コープのミールキット「豚バラたっぷり野菜蒸し」
第1１位 コープ「春キャベツと新玉ねぎの鶏みそ炒め」
野菜は国産キャベツ、玉ねぎ、にんじん、ピーマン。たんぱく源は鶏肉。
味付けは味噌だれです。ちゃんちゃん焼きの鶏肉バージョンみたいな感じですね。
キャベツ量が結構多くて野菜不足解消にも良いミールキットです。まあキャベツの芯もそれなりありますが、、笑
野菜カット済なので、でかめのフライパンにバーっ出して、ジャーっ炒めて、タレかければ出来上がりの疲れた日でも家で作れる時短ミールキットです。
娘は「え～またこれ～！？」みたいに嫌な顔することもあるミールキットです笑
⇨【実食レポ】コープのミールキット「春キャベツと新玉ねぎの鶏みそ炒め」
第1２位 コープ「春キャベツと豚肉の生姜焼き」
さきほどの鶏みそ炒めと似たミールキットです。鶏肉が豚肉になっただけじゃん！って感じですが味付けも変わってますよ！
こちらは生姜焼き風味の炒め物です。我が家の娘たちはこっちのほうが好みみたいです。
豚バラ肉が100g、野菜（キャベツ、たまねぎ、ピーマン、ニラ、にんじん）が235g。これで2人前です。分量を参考にすると自分で用意して作ることもできますよね。手作りミールキットって感じで。
⇨【実食レポ】コープのミールキットの「春キャベツと豚肉の生姜焼き」
第13位 コープ「とろ〜り半熟卵入りビビンバ丼セット」
こちらはコープのミールキットのビビンバです。おそらくコープのミールキットで1番有名ではないでしょうか。コープ宅配やってる人なら1度は注文したことがあるほど人気です。
レンチンなども不要でホントにただご飯に乗せるだけの手軽さ。それぞれの食材が温かいほうがよければレンチンしても良いです
⇨【実食レポ】コープデリのミールキット「とろ〜り半熟卵入りビビンバ丼セット」
第1４位 コープ「なすと豚肉のトマトソース炒め」
こちらはオイスターソースと旨味トマトソースダレの炒め物です。
国産豚肉、野菜（なす、たまねぎ、しめじ、ピーマン）が380g。これで2人前です。
結構ボリューミーでナス嫌いの子供は食べないかもしれませんが、食べれる人なら夕飯主菜に大満足の味付け、量です。
⇨【実食レポ】コープのミールキット「なすと豚肉のトマトソース炒め」
第1５位 おうちコープ「鶏から揚げとレンコンの甘辛たれ炒めキット」
こちらはコープのミールキットでは珍しい冷凍ミールキットです。おうちコープで注文できます
こちらは甘辛ダレのの炒め物です。酢の風味もあるから酢豚風でもあります。
中身は鶏のから揚げ、野菜（れんこん）、甘辛ダレです。これで2人前です。野菜種類が少ないのでピーマンや玉ねぎを自分でプラスすると豪華になりますよ！
⇨【実食レポ】おうちコープの冷凍ミールキット「鶏から揚げとレンコンの甘辛たれ炒めキット」
第1６位 コープ「春野菜のポトフ」
こちらは甘辛ダレのの炒め物です。酢の風味もあるから酢豚風でもあります。
中身は鶏肉、野菜（キャベツ、じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、さやいんげん）です。これで2人前ですが肉と野菜だけで約６００ｇなので小さいお子さんなら３～４人家族分をまかなえると思います。
添加物も割と少なめで体にも優しいですね
第1７位 コープ「白身魚と5種野菜のトマト煮込み」
こちらは甘辛ダレのの炒め物です。酢の風味もあるから酢豚風でもあります。
中身は白身魚のフリッター、野菜（じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、トマト、ブロッコリー、しめじ）です。これで2人前です
とにかく野菜量が多いので野菜不足気味の家庭にオススメ。
白身魚も衣付きで揚げてあるから調理手間が省けてすごく助かります。あとは野菜を炒めて付属のトマトソース絡めるだけなので疲れて帰ってきた日でもラクに作れますよ
⇨【実食レポ】コープのミールキット「白身魚と5種野菜のトマト煮込み」
第1８位 コープ「大きな肉だんごと野菜の照り焼き炒め」
こちらは冷凍のミールキットです。ミールキットには冷蔵と冷凍がありますがどっちがいいんでしょうかね～。冷蔵は当日～翌日に使わないといけないプレッシャーが良い意味でも悪い意味でもありますかね。冷凍はいつでも調理できるので、ケースバイケースでしょうね。
さて、こちらの冷凍ミールキットの中身はの肉団子、野菜（揚げなす、れんこん）です。これで2人前です
野菜種類が少ないので自分で２種くらい追加しましょう。人参や玉ねぎ入れると満足感デカいです。
照り焼きダレが中毒性マシマシの味でめちゃくちゃ美味しかったです
⇨コープの冷凍ミールキット「大きな肉だんごと野菜の照り焼き炒め」のレビュー
第19位 コープデリ「ハッシュドビーフオムライス」
こちらはコープデリで買えるミールキットです。
ビーフソースのほか、コールスローとスープ調味液も付いてくるからお得感がありますよ。
卵とご飯は自分で用意します。
もう味付けが美味しすぎて、うちの子供もこのミールキットで作るオムライスが大好きです。作るの面倒だなって時に便利な1品です。
第20位 コープ「ひき肉と細切りじゃがいものカレー風味炒め」
こちらも冷蔵のミールキットです。5種の野菜とひき肉、調味料がセットになって2人前です。
具材が千切りにカットされているので非常に助かります。野菜カットの中で千切りが1番めんどくさいんですよね。
袋から出して軽く炒めたら調味料を入れて混ぜ合わせるだけなので、疲れてても簡単に作れます。
夫婦2人だけのご飯作りならあっという間にできちゃいますよ。
⇨コープのミールキット「ひき肉と細切りじゃがいものカレー風味炒め」実食レビュー
第21位 おうちコープ「野菜もしっかり 真あじのふんわりつみれ汁キット（生姜香る味噌汁仕立て）」
こちらは味噌汁のミールキットです。作るのが大変なつみれが最初から出来てるので、汁に入れるだけで超簡単。野菜もほうれん草、人参が切った状態で入ってます。
つみれで美味しいだしも出るのでたまに注文してしまいます
⇨【実食レポ】おうちコープのミールキット「野菜もしっかり 真あじのふんわりつみれ汁キット（生姜香る味噌汁仕立て）」