この記事では、 スーパーやネットで手軽に買える本当に安心できるおすすめの無添加ポン酢をご紹介します。
無添加ポン酢は意外と身近な場所で買えます
無添加ポン酢早見表
※100mlあたり価格は2026年8月3日調査時点です。正式な時価はピンクボタンからご確認ください
| 商品名 | 内容量 | 原材料 | 有機原料 | 使用かんきつ類 | 砂糖有無 | 100ml当たり価格 |
|---|---|---|---|---|---|---|
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180ml |
有機醤油（有機大豆、有機小麦（国産）、食塩）、 |
〇 |
すだち・ゆず・ゆこう | 砂糖不使用 | 338円 価格をみる |
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360ml |
有機こいくちしょうゆ(有機大豆、有機小麦を含む)、 |
〇 | すだち・ゆず・ゆこう | 砂糖使用 | 357円 価格をみる |
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250ml |
有機しょうゆ、有機ゆず果汁、有機米酢、 |
〇 | ゆず | 砂糖使用 | 645円 価格をみる |
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200ml |
有機しょうゆ(有機大豆(国産)、有機小麦(国産)、 |
〇 | ゆず | 砂糖使用 | 795円 価格をみる |
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200ml |
有機しょうゆ(国内製造)、有機砂糖、有機米酢、 |
〇 | ゆず | 砂糖使用 | 414円 価格をみる |
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360ml | しょうゆ、醸造酢、砂糖、かんきつ果汁、 食塩、鰹節、昆布 |
× | すだち、ゆず | 砂糖使用 | 116円 価格をみる |
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300ml |
しょうゆ、ワインビネガー、本みりん、ゆず果汁、 |
× | ゆず、すだち | 砂糖不使用 | 価格をみる – |
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150ml |
柚子（山口県産）、本醸造醤油（大豆・小麦を含む）、 |
× | ゆず | 砂糖不使用 | 461円 価格をみる |
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360ml |
しょうゆ（小麦・大豆を含む）（国内製造）、 かんきつ果汁（すだち、だいだい、ゆず）、 砂糖、食塩、昆布、かつお節 |
× | すだち、だいだい、ゆず | 砂糖使用 | 328円 価格をみる |
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300ml |
しょうゆ（小麦・大豆を含む）（国内製造）、 |
× | ゆず | 砂糖使用 | 176円 価格をみる |
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275ml |
しょう油、じゃばら果汁、米酢、ゆず果汁、 |
× | じゃばら、ゆず | 砂糖使用 | 351円 価格をみる |
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150ml | 温州みかん、醸造酢、砂糖、塩、 昆布、かつおけずり節 |
× |
温州みかん |
砂糖使用 | 425円 価格をみる |
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300ml |
しょうゆ、ゆず果汁、醸造酢、砂糖、塩、昆布、 |
× | ゆず | 砂糖使用 | 378円 価格をみる |
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360ml |
醤油、田熊スダチ(直七)果汁、醸造酢、砂糖、 |
× | すだち | 砂糖使用 | 219円 価格をみる |
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【成城石井】 |
350ml |
しょうゆ(大豆、小麦を含む)(国内製造)、醸造酢、 みりん、ゆず果汁、食塩、粉砕かつお節、昆布 |
× |
ゆず |
砂糖不使用 | – 価格をみる |
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360ml |
こいくちしょうゆ（兵庫県製造）、ゆず果汁、 |
× | ゆず、かぼす | 砂糖使用 | – 価格をみる |
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250ml |
本醸造醤油（大豆小麦を含む）、醸造酢、みりん、 |
× | すだち、ゆず | 砂糖不使用 | 519円 価格をみる |
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300ml |
しょうゆ、醸造酢、すだち果汁、ゆず果汁、 |
× | ゆず、ゆこう、すだち | 砂糖使用 | 432円 価格をみる |
ポン酢を選ぶ際のポイント
ポン酢を選ぶ際のポイントは以下です。
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無添加
原材料が「しょうゆ、純米酢、ゆず果汁、本みりん、甜菜糖、 かつお削りぶし、食塩」といったシンプルなものです。
オーガニックや国産素材
オーガニック食品は農薬や化学肥料を使わずに栽培するので健康にやさしく、土壌・水質汚染から環境を守ることに繋がります。
また、国産素材を選ぶことで日本の農業の助け、物流時に発生する二酸化炭素の発生を軽減し、大気汚染から環境を守ります。
風味・料理に合わせて選ぶ
- オレンジ フルーティーで甘みを感じる風味で、サラダのドレッシングにおすすめです
- ゆずのさわやかな酸味は、焼き魚におすすめです
- かぼすやすだちは酸味が控えめでまろやかな風味が鍋物や冷奴におすすめです
使われている果汁によって風味が異なるので参考にしてください。
砂糖の有無
市販の無添加ポン酢には砂糖が入っているものがいくつかあります。
一方でポン酢を手作りするときに砂糖を入れないレシピもたくさんあります。僕もポン酢を作るときは砂糖を入れない派です。
砂糖を敬遠する人もいると思いますので、そういう方は原材料を見て、砂糖が入ってないものを選ぶようにしてください。
市販のスーパーではあまり売ってないけどおすすめの無添加ポン酢
ここからは僕がオススメできる無添加のポン酢を紹介します。中には有機素材で作られているポン酢もあるのでお金に余裕があるなら、一番オススメです。
市販のスーパーには売ってない可能性大なので、買うならAmazonや楽天がオススメ。
ちなみに、このページで紹介しているポン酢は全て、 たんぱく加水分解物、果糖ぶどう糖液糖、酵母エキス不使用 です。
【光食品】有機すだちポン酢
商品の特徴
- 醸造酢を使用せず、国内産有機すだち・ゆず・ゆこう果汁を贅沢に使った芳醇な味と香りが楽しめる究極のこだわり有機JAS認定ポン酢しょうゆ
- 醤油は国内産有機丸大豆(遺伝子組み換えしていません)・小麦より醸造し、1年以上熟成させた有機本醸造醤油を使用
- 砂糖は使用せず、麦芽水飴(原料のばれいしょは遺伝子組み換えしていません)を使用
- 内容量180ml
実際に使ってみた感想
キャップを開けた瞬間、すだちの爽やかな香りがフワッと広がります 。ゆずぽん酢とはまた違った、キリッとした柑橘の心地よい香りです 。
今回は、茹でたブロッコリーや冷奴、豚しゃぶなどにかけていただきました 。 市販のぽん酢の味に慣れていると、一口目は「あれ？甘くない」と感じるかもしれません 。変な甘みが足されておらず、素材の味を邪魔しないスッキリとした味わいでした。
ただ、味の感じ方については好みが分かれそうです。私にはマイルドで使いやすく感じましたが、「酸味が少なく、醤油に近い」 と感じる方や、逆に「味がとんがっている」 と感じる方もいるようです。強い酸っぱさを求めている方や、サラダのドレッシングとしてパンチを効かせたい方には、少し物足りないかもしれません 。
気になった点（デメリット）
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1本180mlなので、これからの季節、家族みんなでお鍋を囲んでたっぷり使うと、あっという間になくなってしまいます 。
-
有機原料・無添加というこだわりがある分、一般的なぽん酢と比べるとお値段は少し高めです 。
価格や量の少なさは少しネックですが、何より「家族に安心して出せる」というのは大きなメリット。我が家でも、お刺身や温野菜用のちょっと「いいぽん酢」として、ストックしておきたいと思える一本でした。
みちこの有機ポンず
価格更新日: 2026/10/03 07:55
【阪東食品】 みちこの有機ポンず
商品の特徴
- 有機JAS認証、国産有機の素材を使用
- 柑橘類3種は自社農園で栽培
- 濃い目で少し甘く、しっかりとした味
- 内容量360ml、
森田醤油店 有機ゆずポン酢
価格更新日: 2026/10/03 07:55
【森田醤油店】有機ゆずポン酢
商品の特徴
- 有機素材にこだわった、醤油屋のポン酢
- しょうゆは酸化防腐剤不使用の煮干し、丸大豆使用の天然醸造
- 内容量250ml
大徳醤油 有機ゆずポン酢
価格更新日: 2026/10/03 07:55
【大徳醤油】 有機ゆずポン酢
商品の特徴
- しょうゆには国産有機大豆、小麦を使用
- 有機JAS認定商品
- さわやかで上品な味わい
- 内容量200ml、
マエカワテイスト 有機ゆずポン酢醤油
価格更新日: 2026/10/03 07:55
【マエカワテイスト】有機ゆずポン酢醤油
商品の特徴
- 有機JAS認証
- 有機素材と高知県の室戸海洋深層水から作った塩で原材料にこだわり
- 内容量200ml
チョーコー 実生ゆず減塩ポン酢
価格更新日: 2026/10/03 07:55
柚子屋本店 味ポン酢 ゆず
商品の特徴
- 山口県産のゆずを27％使用
- 国際認定規格FSSC22000取得の自社工場で、少量生産方式で安心・安全に製造
- 内容量150ml
【チョーコー】実生ゆず減塩ポン酢
商品の特徴
- 高知県産実生のゆずを使用
- 同社の商品と比較すると40%減塩
- 内容量300ml、
熊野鼓動 じゃばらポン酢
価格更新日: 2026/10/03 07:55
【熊野鼓動】じゃばらポン酢
商品の特徴
- 奥熊野産の珍しい果実「じゃばら」を使用
- しょうゆは国産丸大豆、酢は低農薬栽培の純米酢を使用
- ゆずやすだちなどとは違う、独特な香りと酸味が特徴
- 内容量275ml、
青柳醤油 みかんポンず
価格更新日: 2026/10/03 07:55
【青柳醤油】みかんポンず
商品の特徴
- 温州みかんを使用した、珍しいポン酢
- 内容量150ml、
青柳醤油 ゆずポンず
価格更新日: 2026/10/03 07:55
【青柳醤油】ゆずポンず
商品の特徴
- 大分県産ゆず果汁を使用
- 内容量300ml、
直七の里 直七ポンず
価格更新日: 2026/10/03 07:55
【直七の里】直七ポンず
商品の特徴
- 国産すだち果汁を使用
- 柑橘の味が主張しすぎず、ほどよい酸味を楽しめる
- 内容量360ml、
飯尾醸造 富士ゆずポン酢
価格更新日: 2026/10/03 07:55
【飯尾醸造】富士ゆずポン酢
商品の特徴
- 原材料はすべて国産
- 農薬不使用栽培の米を原料とした「純米富士酢」を使用
- 内容量360ml、
中村商店 食べてみなはれ 谷町ポンず
価格更新日: 2026/10/03 07:55
【中村商店】 食べてみなはれ 谷町ポンず
商品の特徴
- 昆布、椎茸、本枯節、すだち、ゆずに至るまで全てこだわりの国産素材を使用
- 素材本来の味を楽しめる
- 内容量250ml、
染谷商店 無添加ポン酢 染ポン
価格更新日: 2026/10/03 07:55
【染谷商店】無添加ポン酢 染ポン
商品の特徴
- お寿司屋が手作りした無添加ポン酢
- 特に魚介類との相性が良いポン酢
- 「染ポン」は高品質な日本産の素材を使用
- 内容量 300g
成城石井 高知県 香美市産 ゆず果汁100%使用 柚子ポン酢
価格更新日: 2026/10/03 07:55
市販スーパーでも買える無添加ポン酢
ここからは市販のスーパーでも売られている無添加のポン酢を紹介していきます。
地元のスーパーでも買える可能性があるので探してみてくださいね
内堀醸造 美濃特選味付ポン酢 360ml
商品の特徴
- すだちとゆず果汁を北海道産利尻昆布と鹿児島県産の鰹節を使用した一番だしで合わせることで旨味のバランスがよい
- 柑橘系はすだちとゆずの2種が入ってるから風味が相乗効果になっててめちゃくちゃ美味しかったです。たいていのスーパーで売られてるので無添加ポン酢を切らした時はよく買ってました
- 内容量360ml、
三星食品工業 あいみ 柚子ポン酢 300ml 無添加
商品の特徴
- 愛媛県産の柚子果汁、徳島県産スダチ、隠し味にワインビネガーをブレンドしこだわりの原材料で作られている
- お鍋や、さわやかな風味を活かしたドレッシングにおすすめ
- 内容量300ml、
【セブンプレミアム】金のポンず
商品の特徴
- 米発酵調味料不使用
- おだやかな酸味で柑橘類そのものの風味を楽しめる
- セブンに行けば売ってるので一番買いやすいポン酢かも
- 内容量360ml、
【成城石井】高知県 香美市産 ゆず果汁100%使用 柚子ポン酢
商品の特徴
- 高知県香美市産の柚子100%使用
- 静岡県焼津産かつお節、北海道産真昆布を使用
- 酸味を抑え、だしの風味をきかせた一品
- 成城石井スーパーで買える無添加ポン酢
- 内容量350ml、
光食品 有機すだちポン酢
価格更新日: 2026/10/03 07:55
ポン酢は手作りするのもおすすめ
ポン酢の基本原料は 「 醤油 ＋ 酢 ＋かんきつ果汁＋ごま油」 です。
自分のこだわりの醤油や酢があれば簡単に高品質な無添加ポン酢は作れます。
僕もポン酢はほぼ買いません。
醤油や酢、ごま油は普通の家庭ならほぼ常備してあるはずです。
僕のポン酢配合割合は 「醤油３＋酢２＋かんきつ果汁１＋ごま油少量」 です。
これは料理人の野崎洋光さんの本に書いてあった割合です。プロの和食料理人の割合なので間違いないですよね。
かんきつ果汁は、すだちやゆず果汁がよくポン酢に使われますが常備してる人は少ないですよね、、そんなときはレモン果汁でも大丈夫です。市販で買えるレモン汁は 果汁100%のおすすめ無添加オーガニックレモン果汁 でたくさん紹介しているので、そこにあるレモン汁の中で選ぶとよいと思います。