自然食品店、オーガニックスーパー 鉄分不足の救世主！コンビニで買える鉄分豊富なお菓子まとめ
日本人の鉄分摂取量は女性を中心に不足傾向にあります。1日の推奨摂取量は10mg前後ですが、実際の摂取量はそれを下回ることが多いです。鉄不足が不足すると、血液がうまく作られなくなり、疲労感やだるさが出てきます。食事やサプリメントでの補給が重要...
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自然食品店、オーガニックスーパー 無添加商品 スーパーなど市販で買える酸化防止剤無添加のおすすめワイン
ワインを選ぶときに、「酸化防止剤無添加」という言葉を目にしたことはありませんか？ここでは、 ワインに入っている「酸化防止剤（主に亜硫酸塩）」がどんな役割をしているのか 体にどんな影響があるのか、酸化防止剤は国によってどれくらいの量が認められ...
無添加商品 米粉餃子の皮はどこで売ってる？業務スーパー、成城石井に無添加はある？
モチモチとした食感が魅力の米粉餃子、作ってみたいけど、皮から手作りするのは難しそう…と感じていませんか？ 市販の米粉餃子の皮は種類が多くて、どれを選べばいいのか迷ってしまいますよね。米粉餃子の皮の選び方から、簡単レシピ、そしてピザや春巻きな...
健康知識 サーティワンはラクトアイスで添加物も多い？
サーティーワンは身近な自分へのご褒美として、いろいろなフレーバーを楽しめるので人気ですね。SNS映えするカラフルな見た目や、キャラクターコラボなど、小さい子どもから大人まで幅広い層に愛されていますが、それもそのはず、日本への進出は1974年...
健康知識 アルコール度数が低いビール７選
健康を気にしてお酒を控えているけれど、ビールの美味しさは諦めたくない、、美味しいビールは大切なリラックスタイムの定番かもしれません。でも、カロリーやアルコール度数が気になって、つい飲むのを躊躇してしまうこともあるでしょう。ここではぐいぐい飲...
無添加商品 無印で買えるグルテンフリーお菓子10選
今回は、無印良品で手軽に購入できる、おすすめのグルテンフリーお菓子を紹介します。無印良品ならではの素材にこだわった、安心して楽しめるおやつをぜひ見つけてみてください。グルテンは身体に悪い？グルテンと聞くと、「毒」だと感じる方もいるかもしれま...
無添加商品 離乳食に安全な市販シーチキンツナ缶の選び方とおすすめ４選
「離乳食にツナ缶を使いたいけど、油や塩分が濃すぎて心配…」「水銀や添加物のリスクを考えると、どのツナ缶を選べばいいか分からない！」手軽にタンパク質やDHAを補給できるツナ缶（シーチキン）は、忙しい離乳食期に欠かせない時短食材ですが大人用のツ...
自然食品店、オーガニックスーパー コンビニで買える小麦不使用グルテンフリーお菓子7選
最近、「健康志向」や「アレルギー対応」って言葉をよく耳にしますよね。そんな流れもあって、なんとコンビニでもグルテンフリーのスイーツがどんどん増えてるんです！最近では、ローソン、セブンイレブン、ファミリーマートの各社が、それぞれオリジナルのグ...