健康知識

忙しい朝やリフレッシュしたいときに、コールドプレスジュースを飲む方が増えていますね。美容や健康によさそうなイメージがあるのに、「コールドプレスジュースって体に悪いって聞いたけど、本当なの？」と、気になっている方もいるのでは？こちらの記事では...

サーティーワンは身近な自分へのご褒美として、いろいろなフレーバーを楽しめるので人気ですね。SNS映えするカラフルな見た目や、キャラクターコラボなど、小さい子どもから大人まで幅広い層に愛されていますが、それもそのはず、日本への進出は1974年...

日々の水分補給に欠かせないのがミネラルウォーター。スーパーやコンビニで手軽に買えるのでどれでもいいかって思いがちですが、じつは選び方に注意が必要なんです。今回は「買ってはいけないミネラルウォーターの特徴」についてご紹介しつつ、安全、さらに安...

「酢納豆が体にいいらしい」そんな情報を耳にして、藁にもすがる思いで試したのが、今から少し前のこと。当時の僕は、日中の疲れやすさに悩まされ、長年の目標であるダイエットも停滞気味。特に、ランチ後の強烈な眠気は仕事にも支障をきたし、どうにか改善し...

健康を気にしてお酒を控えているけれど、ビールの美味しさは諦めたくない、、美味しいビールは大切なリラックスタイムの定番かもしれません。でも、カロリーやアルコール度数が気になって、つい飲むのを躊躇してしまうこともあるでしょう。ここではぐいぐい飲...

健康志向のかたに人気の「玄米フレーク」。手軽に栄養が摂れることから、多くのひとが朝食やおやつに取り入れています。でも、「本当に体にいいの？」「太るんじゃないの？」という不安を感じているひとも少なくないはず。この記事では、玄米フレークの栄養成...

食物繊維やミネラルが豊富で、腹持ちも良い全粒粉パンですが、「食べ過ぎるとお腹の調子が悪くなる」「フィチン酸がミネラルの吸収を妨げる」「外国産小麦は農薬が心配」といった声も耳にします。本当にそうなのでしょうか？この記事では全粒粉パンが持つ驚く...

最近、SNSやママ友の間で「コストコのおしりふきが危ないらしい」という声がじわじわ広がっています。「何が危ないの？」、「うちも使ってるけど、大丈夫？」と不安に感じている方も多いのではないでしょうか。特に小さな赤ちゃんの肌はとてもデリケート。...

衣類をふんわり仕上げ、心地よい香りを残してくれる柔軟剤。しかし、その便利さの裏には、私たちの健康や環境に与える影響が潜んでいるかもしれません。合成香料や化学成分が含まれた柔軟剤は、肌に刺激を与えたり、呼吸器に影響を及ぼしたりすることがありま...

私たちの食生活に欠かせない加工食品や漬物などには、保存性や見た目を良くする目的で亜硝酸塩が使われています。しかし、摂りすぎると健康への悪影響が懸念される成分でもあります。今回は、どんな食品に多く含まれているのか、そして子どもや家族の健康を守...