市販スーパーで買えるおすすめの無添加ドーナツ６選

お子さんのおやつや、自分へのご褒美にドーナツを買いたいけれど、ドーナツに含まれる添加物が気になっている方も多いのでは？

そんな方には、添加物を使わずにつくられた「無添加ドーナツ」なら、安心してドーナツを楽しめます。

 

この記事では「無添加のドーナツのメリット」と「選ぶポイント」をご紹介します。

ドーナツの添加物はどんなものがある？

ドーナツは、小麦粉に水や砂糖、バター、卵などを混ぜた生地を、油でカラッと揚げてつくる、みんな大好きなお菓子です。

最近では、見た目もカラフルで可愛いドーナツがたくさん登場し、専門店やカフェなど、いろんなお店で見かけるようになりました。

「ドーナツ」と聞くと、真っ先にミスタードーナツを思い浮かべる方も多いのではないでしょうか？

そんな人気者のドーナツですが、実はスーパーなどで売られている商品には、見た目や味をよくするために さまざまな食品添加物 が使われていることはご存じでしょうか？

食品添加物と聞くと、健康を気にする人にとってはちょっと心配ですよね。

ドーナツチェーン店やスーパーなどに売られている、お手ころ価格のドーナツには、どんな添加物が使われているのでしょうか？  

トランス脂肪酸

脂質の主成分であるトランス脂肪酸は、植物油などからマーガリンやショートニングなどをつくるとき、植物油を高温にして脱臭する工程で発生します。

盲点になりやすいところでは、天然のものであったとしてもトランス脂肪酸が含まれるものがあるということ。

たとえば、牛の胃にいる微生物の働きによってトランス脂肪酸が作られるため、バターなど牛乳から作られる乳製品などにも含まれることがあるのです。

トランス脂肪酸は、世界各国で摂取量をきびしく制限されています。

合成着色料（カラメル色素）

ドーナツの見た目をキレイな状態を長く保つために使われる合成着色料には、アレルギー症状がでる可能性があると言われています。

カリフォルニア州では規制上限値が設けられていることも、リスク管理をする必要性があると言われています

保存料（ソルビン酸カリウム、安息香酸）

ドーナツのカビの発生や腐敗するのを防いだり、賞味期限を長くするために使われるのが保存料です。

食品安全委員会では、ソルビン酸カリウムは、適正の使用量内であれば安全としています。

保存料が入っていると長期間の保存はできますが、添加物に抵抗がある方には気になるポイントですね。

人工甘味料（アスパルテーム、アセスルファムK）

低カロリーの製品を甘くするために、アスパルテームやスクラロースといった甘味料が使われることがあります。

世界各国で使用基準の見直しが進んでいます。

おすすめの無添加ドーナツを探してみたので、ぜひ参考にしてください！

ネットや宅配サービスで買えるおすすめの無添加ドーナツ

「無添加のドーナツを買いたいけど、どこで手に入れるか分からない！」という方に、ネットや宅配サービスで買える、おすすめのドーナツをご紹介します。

【OKARAT】おから ドーナツ 12個入り 

 

商品の特徴

• 小麦粉の代わりにおからを使用
• 『糖質45%オフ』『食物繊維たっぷり』『グルテンフリー』
• 置き換えダイエット向け
• 油で揚げていない焼きドーナツ
• 内容量　100g、価格は↓のAmazonからご確認下さい

【HIGUMA】冷凍ドーナツ(プレーン)

 

商品の特徴

• 北海道の厳選した素材のドーナツ
• 添加物不使用
• 軽い食感と生地本来の美味しさ
• 内容量　不明、価格は↓の楽天市場からご確認ください

https://item.rakuten.co.jp/lesbonbonnes/mogupoke_mail/?iasid=07rpp_10095___2w-m8fwqrc6-42-35635dae-1af7-4e93-8933-2451e8dcdb4f

【PAPA’S GOOD CHOICE】あげないドーナツ

 

商品の特徴

• 白砂糖不使用、添加物不使用(色素・香料)
• アレルギー特定原材料7品目不使用
• 賞味期限　発送日含め4日間
• 内容量　60g、価格は↓の楽天市場からご確認ください

https://item.rakuten.co.jp/yummyfreedom/ad_03_p/?s-id=pc_shop_recommend&rtg=830ff007ecee5ec0596c37af640f5fb9

【LES BONBONNES】お米の焼きドーナツ

商品の特徴

• 小麦粉・卵・乳製品不使用
• トランス脂肪酸不使用
• グルテンフリー
• コレストロールフリー
• 内容量　55g、価格は↓の楽天市場からご確認下さい

https://item.rakuten.co.jp/lesbonbonnes/mogupoke_mail/?iasid=07rpp_10095___2w-m8fwqrc6-42-35635dae-1af7-4e93-8933-2451e8dcdb4f

【生活クラブ】ミニあんドーナツ(豆乳入り)

 

商品の特徴

• 国産豆乳を使用した生地
• 北海道産の小豆を使用したこしあん
• 内容量　55g、価格は↓の生活クラブ公式HPからご確認ください

https://shop.seikatsuclub.coop/product_detail.html?S_CD=749359

【いしかわ】究極の豆腐ドーナツ

商品の特徴

• 完全無添加のドーナツ
• 牛乳と卵を不使用
• 国産豆腐が主原料
• 内容量　2個

【送料込】卵・乳不使用　豆腐ドーナツ［究極の豆腐ドーナツ2個×8袋セット］国内産原材料　贈り物　おうちカフェ　アレルギー　ハロウィン 価格：2,700円（税込、送料別) (2025/5/19時点) 楽天で購入

 

完全無添加のドーナツが少なかったので、より添加物が少ない商品を選定しています。

ご心配な方は完全無添加のドーナツを選ぶほうが、より安心安全なのでおススメです。

無添加ドーナツを販売しているお店

無添加ドーナツを手に入れたいときは、専門店やオンラインショップでの購入がおすすめです。

ここでは信頼できるブランドを、いくつかご紹介します。

フロレスタ

子どもに安心して食べさせられるおやつを作りたい、という前田夫妻の思いから生まれました。

• 2002年、「まえだのドーナツ」として車での移動販売をスタート
• 2004年、「floresta（フロレスタ）」に店名を変更。
• 2006年、奈良に店舗をオープン
• 2007年～全国展開

 

商品の特徴

• フロレスタの原点となるドーナツ
• シンプルなのにやみつきになる美味しさ
• お店では揚げたてをご用意しています
• 価格は↓のflrestaの公式HPからご確認ください

https://www.floresta-doughnuts.jp/menu/nature.html

はらドーナッツ

• 2008年、神戸市兵庫区に神戸本店をオープン

商品の特徴

• 2008年、神戸市兵庫区に神戸本店をオープン
• 「美味しく、安心して食べていただける」商品つくり
•  防腐剤や保存料は一切不使用
• 懐かしい素朴な味わいのドーナツ
• おからと豆乳をたっぷり使用
• 価格は↓はらドーナッツ公式HPからご確認ください

https://haradonuts.jp/menu.html#top

いかがでしたか？

この記事では、トランス脂肪酸の原因となるショートニングや、乳化剤の危険性について触れました。

これらの添加物は、パンを「ふっくら」「しっとり」「長持ち」させるために、多くの市販パンに使われています。ご家庭によって頻繁に食べるパンだからこそ、知らず知らずのうちに添加物を過剰摂取している危険性があります。

次の記事では、安全な食パンの条件、おすすめの無添加食パンを集めてみました

➡️ [食パンに潜む危険！本当に安全な食パンの選び方]