無添加の食品選び 「カラメル色素」は本当に安全？4つの分類と知っておきたい発がん性リスクの真実
「カラメル」という響きに安心していませんか。実は、家庭で作る焦がし砂糖と市販の「カラメル色素」は全くの別物です。僕が徹底的に調べて分かったのは、安価な着色料の裏に隠された実態でした。家族の健康を守るために、知っておきたいラベルの裏側に潜む真...
無添加の食品選び
無添加の食品選び 離乳食向け 離乳食におすすめ市販の無添加ケチャップ６選
離乳食も後期に入ると、味付けのバリエーションに悩みますよね。「そろそろケチャップを使いたいけれど、市販のものは塩分や添加物が心配…」と足踏みしている方も多いのではないでしょうか。実は、市販のケチャップの中には、「食塩不使用」のものから「有機...
離乳食向け 離乳食におすすめの鯖の水煮缶４選
「赤ちゃんにもお魚を食べさせたいけど、骨を取ったり下処理が面倒…」「手軽な鯖の水煮缶は便利そうだけど、塩分や添加物が赤ちゃんに大丈夫か心配…」離乳食中期以降、積極的に摂りたい栄養素の筆頭が鉄分とDHA・EPAで、鯖缶はとても便利な反面、選び...
離乳食向け 離乳食に市販の「ゆかり」はいつからOK？おすすめの無添加ゆかりは？
市販の「ゆかり」は手軽で風味も良いので使いたいけれど、赤ちゃんに与えるには少し心配ですよね。成分や離乳食の進め方から「どう判断すべきか」を一緒に見ていきましょう！市販のゆかりは「いつから」がいい？離乳食の段階別目安「ゆかり」のメーカーである...
無添加の食品選び 1歳も食べられるおすすめ市販のウインナー４選
離乳食に使えるウインナーを選ぶポイント加工品のウインナーを赤ちゃんに安心してあげるために、パッケージの成分表示、使われている素材をしっかり確認してください。特に見ておきたい3つのポイントは以下です。無添加体の機能がまだ未発達な赤ちゃんには、...
無添加の食品選び ゲランドの塩が汚いのは本当？理由は？
ゲランドの塩は本当に汚いの？製造方法やミネラル、マイクロプラスチックの有無、安全性を徹底解説。購入前に知って安心！
無添加お菓子 鉄分不足の救世主！コンビニで買える鉄分豊富なお菓子まとめ
日本人の鉄分摂取量は女性を中心に不足傾向にあります。1日の推奨摂取量は10mg前後ですが、実際の摂取量はそれを下回ることが多いです。鉄不足が不足すると、血液がうまく作られなくなり、疲労感やだるさが出てきます。食事やサプリメントでの補給が重要...
ドリンク スーパーなど市販で買える酸化防止剤無添加のおすすめワイン
ワインを選ぶときに、「酸化防止剤無添加」という言葉を目にしたことはありませんか？ここでは、 ワインに入っている「酸化防止剤（主に亜硫酸塩）」がどんな役割をしているのか 体にどんな影響があるのか、酸化防止剤は国によってどれくらいの量が認められ...
無添加食品 米粉餃子の皮はどこで売ってる？業務スーパー、成城石井に無添加はある？
モチモチとした食感が魅力の米粉餃子、作ってみたいけど、皮から手作りするのは難しそう…と感じていませんか？ 市販の米粉餃子の皮は種類が多くて、どれを選べばいいのか迷ってしまいますよね。米粉餃子の皮の選び方から、簡単レシピ、そしてピザや春巻きな...
ドリンク スーパーで買える砂糖不使用のおすすめの無添加アーモンドミルク
「アーモンドミルクって健康によさそう！」「美容にイイってインスタで見たから」と、最近飲みはじめた方もいるのでは？ですが、お店に並んでいるアーモンドミルクって安心して飲めるものとは言いきれないんです。気を付けたいのが添加物！体のことを思えば「...