健康知識 塩とマイクロプラスチックの真実｜安心して使える塩と選び方
マイクロプラスチックが入っていない塩はある？国産メーカーや岩塩の安全性を徹底調査。健康のために選びたい塩のポイントを紹介します。
無添加パパ
健康知識 健康知識 黒糖は体に悪いの？黒糖を使ったおすすめ無添加お菓子も紹介
黒糖は体に悪いのか気になる方へ。白砂糖との違いや血糖値への影響、長寿との関係、無添加のお菓子やクッキーのおすすめ商品まで徹底解説します。
健康知識 「イオン膜の塩は体に悪い？」科学的根拠から探るデメリット
イオン膜の塩は体に悪いのか？自然塩との違いや、精製塩の特徴・メリットとデメリットをわかりやすく解説。塩分摂取と健康リスクについて学びましょう。
健康知識 コールドプレスジュースは体に悪い？糖質・カロリーを徹底解説！
忙しい朝やリフレッシュしたいときに、コールドプレスジュースを飲む方が増えていますね。美容や健康によさそうなイメージがあるのに、「コールドプレスジュースって体に悪いって聞いたけど、本当なの？」と、気になっている方もいるのでは？こちらの記事では...
ドリンク スーパーで買える砂糖不使用のおすすめの無添加アーモンドミルク
「アーモンドミルクって健康によさそう！」「美容にイイってインスタで見たから」と、最近飲みはじめた方もいるのでは？ですが、お店に並んでいるアーモンドミルクって安心して飲めるものとは言いきれないんです。気を付けたいのが添加物！体のことを思えば「...
ドリンク 安全に飲めるおすすめカフェインレスコーヒー９選
コーヒーの香ばしい香りと味わいを楽しみたいけれど、「カフェインが気になる…」という方も多いのではないでしょうか？特に、これからお母さんになる妊婦さんにとってカフェインの摂取量には敏感になってしまいますよね。そんな方にぴったりなのがカフェイン...
健康知識 酢納豆のデメリットは？2カ月間試して実際に感じた「落とし穴」と対策
「酢納豆が体にいいらしい」そんな情報を耳にして、藁にもすがる思いで試したのが、今から少し前のこと。当時の僕は、日中の疲れやすさに悩まされ、長年の目標であるダイエットも停滞気味。特に、ランチ後の強烈な眠気は仕事にも支障をきたし、どうにか改善し...
健康知識 玄米フレークは体に良い？おすすめの無添加玄米フレーク
健康志向のかたに人気の「玄米フレーク」。手軽に栄養が摂れることから、多くのひとが朝食やおやつに取り入れています。でも、「本当に体にいいの？」「太るんじゃないの？」という不安を感じているひとも少なくないはず。この記事では、玄米フレークの栄養成...
無添加お菓子 コンビニで買える白砂糖不使用の甘いお菓子15選
日々の暮らしの中で、ちょっとした甘いものが心を癒してくれる瞬間は誰にでもあるもの。しかし、白砂糖に頼ったお菓子は血糖値の急上昇を引き起こし、エネルギーの乱高下や肌荒れ、体重増加の原因にも。健康を意識する人々の間では、白砂糖を避けたスイーツへ...
離乳食向け 離乳食におすすめ市販のしらす3選
赤ちゃんの成長に欠かせないたんぱく質やカルシウムを手軽に補える食材として人気の「しらす」。やわらかく、クセが少ないため、離乳食初期から使いやすいのが魅力です。ただし、塩分や産地、加工方法には注意が必要。今回は、離乳食に安心して使えるおすすめ...