「無添加」と表示されていると、なんとなく体に良さそう！ と思っていませんか？
実はゼリーには、意外と添加物が含まれていることがあるんです。
安心して食べられる無添加ゼリーの選び方と、おすすめ商品を紹介します。
合成着色料 (人工甘味料 (スクラロース、アスパルテーム)
アスパルテームやスクラロースなどの人工甘味料は、ゼリーの甘さと美味しさをより強調するため使用されています。
↓のビタミンゼリーもよく見ますよね。しっかりとアスパルテームが使われています。
おすすめの無添加ゼリー
スーパーやネットで買える、おすすめの無添加ゼリーをいくつかご紹介しましょう！
【土井酒店】添加物・砂糖を使わない海藻ゼリー
商品の特徴
- カルシウムや鉄分、ミネラル分など食物繊維を含む
- 広島大学とハーブエキスについて共同研究
- 原産国：日本
- 内容量 140g、価格は↓のAmazonからご確認下さい
【伊藤農園】ピュアフルーツ寒天ジュレ
商品の特徴
- 有田みかん 国産（和歌山産）
- ゼラチンやペクチンを一切使用しない
- 「手しぼり100％ピュアジュース」をベースの無添加ジュレ
- 賞味期限 製造から４ヵ月
- 内容量 150g、価格は↓のAmazonからご確認下さい
【ミヤモトオレンジガーデン】みかん 寒天ゼリー
商品の特徴
- ゲル化剤・ph調整剤不使用
- 素材の甘さそのまま
- ほろほろとほどけるような食感
- 賞味期限：製造から６か月
- 内容量 170g、価格は↓のAmazonからご確認下さい
【10FACTORY 】愛媛みかんゼリー
商品の特徴
- 愛媛の様々なみかんから厳選2種を使用
- 10FACTORY自慢の果汁100%ストレートジュースを使用
- 「寒天」と「グラニュー糖」のみを使用
- 賞味期限：製造日より6ヶ月
- 内容量 170g、価格は↓のAmazonからご確認下さい
【フルーツルーツ】アップル ジュレ
商品の特徴
- 「瀬戸内・呉地域の海藻」と「広島県産果物」を使用
- 国産原料のみの砂糖フリー、添加物フリーで作られた海藻ジュレ
- ハーブの王様「エキナセア」を配合
- 例)通常のパン粉に比べ、油の吸収率が低いので揚げ物もヘルシーに仕上がる
- 内容量 140g、価格は↓のAmazonからご確認下さい
【ノースカラーズ】純国産 北海道りんごゼリー
子育て中のママから絶大な支持を得ているのが、ノースカラーズの「純国産シリーズ」です。化学調味料や着色料、香料はもちろん、原材料はすべて国産。リンゴ本来の優しい甘さが特徴で、ひと口サイズなのでお子様のお弁当や公園へのお供にもぴったりです。一部のスーパーや生協でも手に入る、身近な無添加ゼリーの代表格です。
ゼリーは英語で「jelly」ジュレはフランス語で「gelée」なんだって！
気になるものがあったら、ぜひ試してみてくださいね。
無添加ゼリーを選ぶポイント
「無添加ゼリーを選ぶなら、これだけは押さえて欲しい！」というポイント をご紹介します。
無添加ゼリー選びのチェックリスト
☑ 原材料がシンプル（果汁・寒天・ゼラチンなど）
☑ 人工甘味料・保存料・着色料が無添加
☑ 果汁100%やオーガニック素材を使用
パッケージに記載されている、成分表を見るだけで大丈夫です。
迷ったらこの3つをチェックすれば、安心して無添加ゼリーを選ぶことができます。
凝固剤は「寒天」や「こんにゃく粉」を使用したものを！
添加物であるゲル化剤の代わりに、海藻由来の「寒天」や「こんにゃく粉」で固めているものを選びましょう。これらは古くから日本の食生活に馴染みのある天然素材で、食物繊維も豊富。自然な弾力が楽しめ、素材の味を邪魔しないのがメリットです。裏面の表示が「増粘多糖類」という一括表示ではなく、具体的な素材名が書かれているかチェックしてみてください。
子どもにも安心！果汁100%の自然な甘みを選ぼう
小さな子どもの味覚はとても繊細です。香料で作られた「フルーツ風の味」ではなく、本物の果実から絞った果汁をたっぷり使ったゼリーは、後味がすっきりしていて味覚形成にも良い影響を与えます。白砂糖やブドウ糖液糖に頼らず、果汁そのものの甘みや、ミネラルを含む粗糖（そとう）を使っているものがベストな選択です。
ダイエット中でも食べられる無添加ゼリー選び方
ダイエット中にゼリーを選ぶ際は「低カロリー」「糖質オフ」だけでなく、体に余計な負担をかけない無添加に注目したいところです。
- カロリーだけじゃなく糖質表示をチェック
多くの「低カロリーゼリー」は人工甘味料を使ってカロリーを抑えていますが、糖質の種類や量に注意しましょう。
エリスリトールやステビアなどの天然由来甘味料を使ったゼリーなら、体に優しくて安心です。
- 原材料表示で「香料」「着色料」「保存料」ゼロを確認！
無添加ゼリーを選ぶ最大のポイントはここ！
原材料欄にカタカナがずらりと並んでいないか、「●●酸」「●●料」などの表示がないかをチェックすると安心です。
- 食物繊維やコラーゲン入りは、さらにダイエット向き！
せっかく食べるなら、お腹の調子を整える食物繊維入りや、美容をサポートするコラーゲン入りを選ぶのも賢い選択です。
「ところてん（天草）」ベースのギルトフリーゼリーにも注目
ダイエット中の方にぜひ試してほしいのが、「天草（てんぐさ）」から作られたところてんベースのゼリーです。非常に低カロリーでありながら、しっかりとした噛みごたえがあり、満足度が高いのが特徴。食物繊維を豊富に含んでいるため、お腹の調子を整えたい方にとっても「罪悪感のないおやつ（ギルトフリー）」として非常に優秀なアイテムです。
無添加ゼリー選びのポイントはおさえられましたか？
この3点に注意して選ぶことで、ダイエット中でも美味しく、さらに罪悪感もなく、無添加の安心なゼリーを食べることができます。
無添加ゼリーに関するよくある質問（Q&A）
Q：無添加ゼリーはどこで買えますか？
A：成城石井、カルディ、生協（コープ）のほか、自然食品を扱うオンラインショップが確実です。
Q：子どもには何歳から食べさせていいですか？
A：離乳食完了期（1歳〜1歳半頃）以降が目安です。ただし、ぷるんとした弾力があるものはのどに詰まらせるリスクがあるため、必ず小さく砕いてからあげるようにしましょう。
Q：無添加ゼリーはどうして少し値段が高いの？
A：安価なシロップや香料を使わず、高価なストレート果汁や天然由来の凝固剤を使用し、手間暇をかけて作られているためです。その分、素材本来の栄養と美味しさを安心して楽しめます。
まとめ
ゼリーを選ぶときは、「無添加」だけでなく成分表もしっかりチェックします。
- シンプルな原材料で、つくられているものを選ぶ
- 人工甘味料・保存料・着色料を避ける
- 果汁100%やオーガニック素材のゼリーがベスト