プリンは離乳食が進んできた赤ちゃんに人気のおやつ。
この記事では、
を紹介します。
離乳食におすすめの市販の無添加プリン
【なかほら牧場】なかほら牧場ぷりん
商品の特徴
- 自然放牧で育まれた牛の牛乳と、同じくストレスフリーな放し飼いで飼育された鶏の卵、ブルーアガベシロップと自然海塩の４重奏で作られた無添加プリン。
【アンディゴ】こだわり極プリン
商品の特徴
- 添加物不使用で小さなお子様にも安心
【musubi-cafe】有機豆乳プリン
商品の特徴
- 卵アレルギーの子も安心して食べられる、動物性食材不使用のベジプリン。
- 寒天を原料に入れ、糖分の吸収を抑えてくれる食物繊維も豊富！
https://cake.jp/item/3400014/
離乳食のプリンを選ぶポイント
どんなプリンを選べば、赤ちゃんにいいの？
ポイントは3つ。無添加なこと、素材がしっかりしてること、それからアレルギーに配慮されてるかどうか。これを覚えておけば大丈夫だよ。
赤ちゃんに安心してプリンを食べてもらうためには、「どんなものを選ぶか」がとても大切です。ここでは、プリン選びで気をつけたいポイントをご紹介します。
無添加
まず何より大事なのは、「無添加」であること。保存料や香料、着色料などの添加物が使われていないプリンを選ぶことが、赤ちゃんの体にやさしい第一歩です。
赤ちゃんは大人よりも添加物の影響を受けやすいので、余計なものが入っていないかをしっかりチェックしましょう。「無添加」「保存料不使用」「無香料」と書かれているものなら、安心して選びやすいですね。
安全な素材
プリンに使われている素材にも注目してみましょう。国産の野菜やフルーツ、有機栽培の原料を使っているかどうかも、安心感のポイントです。
とくにバナナやかぼちゃなど、自然な甘みをもつ食材を使ったプリンは、赤ちゃんの味覚を育てるうえでもおすすめです。素材の産地や育て方にこだわった商品は、信頼して選べますね。
アレルゲンへの配慮
アレルギーが心配な場合は、卵や牛乳などの「アレルゲン」が使われているかどうかを必ず確認しましょう。
卵や乳を使っていないプリンや、低アレルゲン仕様の商品も市販されているので、不安があるときはそういったものから始めると安心です。
たとえば、豆乳ベースのプリンや寒天で固めたタイプなどは、赤ちゃんの体にやさしい選択肢ですよ。
離乳食のプリンはいつから食べていい？
赤ちゃんにプリンをあげていいのは、いつ頃からなのでしょう？アレルギーや消化のことも考えると、きちんとした目安を知っておきたいですよね。
1歳前でもいいのかな？
だいたい1歳くらいからが目安かな。プリンには卵とか牛乳が入ってることが多いから、はじめは少しだけあげるようにすると安心だよ。
赤ちゃんにプリンをあげ始めるなら、目安は離乳食後期（生後9〜11か月頃）から、できれば完了期（1歳以降）がおすすめです。
プリンには卵や牛乳が使われていることが多く、アレルギーが出やすい食材でもあるので、慎重に進めましょう。
また、市販のプリンは加工された材料が使われていることも多く、消化器官がしっかりしてくる1歳以降が安心です。
はじめてのときは、ひとさじから。赤ちゃんの様子をよく見ながら、少しずつ慣らしていくのがポイントです。
プリンに使われる材料と赤ちゃんへの影響
卵とか牛乳って、赤ちゃんにとってあぶない場合もあるの？
うん、赤ちゃんの体はまだ未熟だからね。アレルギーが出やすい食材は、最初は単品で、少しずつ慣らすのが大切だよ。
プリンには、卵や牛乳、ゼラチンといった食材がよく使われています。でも、これらの材料は、アレルギーを起こしやすい食品でもあるんです。
赤ちゃんの体はまだ未熟で、消化や免疫の働きも大人のようには整っていません。だから、こういった食材を初めてあげるときは、できるだけシンプルな状態で、少しずつ様子を見ながら試すことがとても大切です。
もしアレルギーが心配な場合は、卵や乳を使っていない豆乳ベースのプリンや、やさしい素材で作られたものからスタートすると安心ですよ。
どんな材料が使われているかをしっかり確認することが、安全にプリンデビューをするポイントです。
離乳食でプリンを食べるメリット
プリンって甘いだけじゃなくて、体にもいいの？
そうだよ。豆乳や牛乳からたんぱく質やカルシウムがとれるし、なめらかで食べやすいから、赤ちゃんのおやつにぴったりなんだ。
プリンは甘くてやわらかくて、赤ちゃんにも食べやすいスイーツ。実は、選び方次第で栄養もしっかりとれる、うれしいおやつになるんです。
手軽に栄養がとれる
プリンの材料によっては、たんぱく質やカルシウムなど、成長にうれしい栄養素が含まれています。たとえば豆乳プリンやミルクプリンなら、牛乳が苦手なお子さんでも食べやすくて、栄養バランスを整えやすいのが魅力です。
また、食欲がないときでも、つるんとなめらかな口当たりとやさしい甘さで、エネルギー補給にもぴったりですよ。
やわらかくて消化しやすい
プリンのとろ〜っとした食感は、まだ歯が少ない赤ちゃんにもぴったり。スプーンですくってそのまま食べさせられるので、ママやパパの手間も少なく、忙しい日の味方になってくれます。
お腹に優しい素材でできたプリンなら、消化にも負担がかかりにくく安心です。
おやつタイムが楽しみになる
プリンは味の種類も豊富で、赤ちゃんにとって“味の世界”を広げるきっかけにもなります。かぼちゃやさつまいも、バナナなど、自然な甘みの素材を使ったプリンは、赤ちゃんも親しみやすく、毎日のおやつタイムがもっと楽しくなりますよ。
いろいろな味を経験することで、味覚の発達や偏食の予防にもつながります。
まとめ
赤ちゃんにプリンをあげたいと思ったときは、「いつから？」「どれを選べば安心？」と悩むこともあるかもしれません。
でも、1歳頃からであれば、無添加でやさしい素材のプリンを選べば、安心して離乳食やおやつに取り入れることができます。
プリンは、栄養補給ができて、のどごしもやわらかく、赤ちゃんにも食べやすい食品です。自然な甘みのある味は、食べることの楽しさや、新しい味への興味を引き出すきっかけにもなりますよ。
大切なのは、添加物が少ないこと・素材が安全なこと・アレルゲンに配慮されていることの3つをしっかりチェックすること。
スーパー、ネットで買える市販のおすすめ無添加プリンでは無添加のプリンをたくさん紹介しているので、併せて参考にしてください。