健康知識 【完全ガイド】スーパーで買える安全な油の選び方
毎日の食生活に欠かせない油。「摂り過ぎると体に良くない」イメージのある油ですが、脂質は体にとって大切な栄養素です。悪い油を避け、良い油を摂取する必要があります。そこでこの記事では、良い油を選ぶコツと、スーパーで買える安全な油を紹介します。「...
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健康知識 「無塩せき」のハムやウインナーは体に悪い？デメリットは？
市販のハムやウインナーを選ぶ時、健康意識の高い人は「無塩せき」のものを選んでいます。なぜなら、市販のハムやウインナーには、一部の添加物に対する健康への影響を懸念する声があるため、それを避けるために「無塩せき」の加工食品を選んでいるのです。で...
健康知識 買ってはいけない洗濯洗剤の特徴とおすすめ洗剤ランキング
朝、起きるとカーテンを開けて「今日の天気はどうかな？」と確認しますよね僕は晴れていればまず「洗濯」です。洗濯機を回して洗剤を投入。今回の記事を書くために、自分で使う洗剤を調べてみると・・・気になることがありました。洗剤にも使用に気を付けなけ...
健康知識 人工甘味料不使用のおすすめ無添加スティックコーヒー
スティックコーヒーとはインスタントコーヒーをスティック状に小分けしたものです。小分け包装でお湯を入れるだけでよく、手軽なので人気がありますしかし主にカフェオレなどの甘さがあるスティックコーヒーには体に害を及ぼす可能性がある添加物・人工甘味料...
健康知識 無添加の豆乳ヨーグルトはどこで買える？
この記事では、スーパーで売っているおすすめ無添加豆乳ヨーグルトも紹介しています。豆乳ヨーグルトを食べるべき理由、メリット乳糖不耐症の人でも安心してヨーグルトを摂取できる牛乳を飲むと、お腹がゴロゴロしたり、お腹が痛くなったりする経験はありませ...
健康知識 赤穂の天塩と伯方の塩は体に悪い？できれば買わないほうがよい理由
塩は私達の食に関しては欠かせないもの。出来れば、上質な塩を上手に摂取し、健康維持をしたいものです。逆にいえば、質の悪い塩を摂取してしまうと、高血圧など引き起こす原因となってしまいます。そこで、今日は比較的知名度の高い赤穂の天塩と伯方の塩につ...
健康知識 オススメ無添加10割そば
のどごしもよくてツルツルっと食べられるそば。一口にそばといってもそば粉の使用割合によって5割そばや８割そば等いろんな種類がありますよね。その中でもつなぎの小麦粉を使わずそば粉だけで作られた10割そばは、体にいいよ！だったり…いやじつは体に悪...
健康知識 無添加のサラダチキンはスーパーで買える？
健康意識が高いあなたも、サラダチキンの裏側に潜むかもしれないリスクに気づいていますか？手軽さの裏で、添加物が私たちの体に静かに侵食しているとしたら…。スーパーやコンビニで当たり前に並ぶサラダチキン、本当に安全と言い切れますか？この記事では、...
健康知識 おすすめの無添加インスタントコーヒー
お手軽にコーヒーを楽しめることから人気なインスタントコーヒーには危険が隠れていることをご存じですか？この記事ではインスタントコーヒーの危険性やおすすめのインスタントコーヒー、身体に優しい飲み方など紹介しているのでぜひ参考にしてみて下さいね。...
健康知識 無添加にこだわった割と体に良い外食チェーンまとめ
健康的な食生活への関心が高まっている中で、添加物に配慮した食事を求める人も増えています。しかし、外食となると、添加物が多く使われているイメージがあり、なかなか選択肢がないと感じている方も多いのではないでしょうか。 たまには外食したいけど、危...